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　　本階段大多數(shù)嬰兒每天至少需要2次睡眠，每次1~3個(gè)小時(shí)，一次在早上，一次在下午。一般說(shuō)來(lái)，除非孩子在正常夜間入睡時(shí)有一定困難，否則只要孩子需要就讓他睡眠，如果孩子夜間睡眠有困難，在孩子下午打盹時(shí)搖醒他。
　　到4個(gè)月時(shí)，孩子睡眠時(shí)間至少可以跳過(guò)一次夜間哺乳，甚至整夜睡眠。整夜睡眠的意思是孩子從晚上7點(diǎn)睡到早上7點(diǎn)，或者從晚上10點(diǎn)睡到早上6點(diǎn)，差異是由孩子的生物鐘決定的。熱水浴、按摩、搖晃、講故事、聽(tīng)輕音樂(lè)或者母乳以及配方乳喂養(yǎng)均有助于孩子放松，并進(jìn)入睡眠狀態(tài)。最終孩子可將這些活動(dòng)與睡眠聯(lián)系在一起，有助于放松和安靜。
　　為避免孩子在上述活動(dòng)期間入睡，在清醒時(shí)，把孩子放在嬰兒床上，以便他學(xué)會(huì)自己入睡。輕輕放下孩子的頭，對(duì)他輕聲說(shuō)晚安，然后離開(kāi)房間。如果孩子哭泣，也不要重新回到房間，他會(huì)在幾分鐘內(nèi)安靜下來(lái)，并自己入睡。
　　但是如果孩子在5分鐘后仍然哭泣該怎么辦？進(jìn)房間，安慰他幾分鐘，不要抱他，然后離開(kāi)。讓他知道你愛(ài)他，并且在需要時(shí)會(huì)出現(xiàn)，但不要在房間停留。如果孩子仍然哭泣，5分鐘以后再次回去，并且重復(fù)以上程序。一定要前后一致并堅(jiān)持下去，這對(duì)你來(lái)說(shuō)一樣困難，如果孩子感覺(jué)到你在猶豫，這對(duì)他來(lái)說(shuō)更加困難。如果孩子在夜間清醒時(shí)不需要你的幫助能重新入睡，就是對(duì)你最大的報(bào)償。
　　在夜間許多孩子要哭泣一段時(shí)間，因此父母想知道長(zhǎng)時(shí)間哭泣對(duì)孩子的心理有沒(méi)有影響。如果你準(zhǔn)確記錄孩子的哭泣時(shí)間，就會(huì)發(fā)現(xiàn)實(shí)際上沒(méi)有多長(zhǎng)時(shí)間。如果父母堅(jiān)定自己的信心，大多數(shù)孩子每夜的哭泣時(shí)間將減少，直到?jīng)]有任何抗議地入睡。即使孩子夜間哭泣很長(zhǎng)時(shí)間（20~30分鐘），也沒(méi)有證據(jù)顯示這會(huì)對(duì)孩子造成傷害。
　　夜間哭泣的持續(xù)時(shí)間在20分鐘以上時(shí)，可能有必要檢查是否有其他問(wèn)題（例如毛發(fā)纏繞著孩子的腳趾），但是這種中斷應(yīng)該是短暫的，對(duì)你來(lái)說(shuō)重要的是不要使自己的好心情受影響，這樣在孩子難以入睡時(shí)，你仍然可以保證平靜而充滿愛(ài)心。
　　當(dāng)孩子在午夜清醒時(shí)，進(jìn)入他房間前，給他幾分鐘時(shí)間入睡。如果孩子在6個(gè)月時(shí)仍然和你一個(gè)房間睡覺(jué)，這時(shí)應(yīng)該讓他單獨(dú)睡覺(jué)了。當(dāng)你在附近時(shí)，他可能因?yàn)楦惺艿侥愕拇嬖诨蚵?tīng)到你的聲音而清醒。假如孩子仍然處于搖籃中，他可能會(huì)感到拘束。到這個(gè)階段，孩子睡眠時(shí)需要更大的空間伸展和運(yùn)動(dòng)，并且需要一張支撐很好的、尺寸足夠的嬰兒床，在翻滾時(shí)不會(huì)摔下。另外一個(gè)問(wèn)題是房間光線不能太暗，孩子需要足夠的光線才能確保自己處于一個(gè)熟悉的環(huán)境，用一盞夜燈有助于解決這個(gè)問(wèn)題。

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