一到夏天,炎熱的氣候讓人們感覺到食欲不振、精神很差,而這些問題反應(yīng)就小寶寶的身上就比較讓人頭疼。由于小兒各方面的適應(yīng)能力比較差,這時會出現(xiàn)食欲低下、代謝速度加快、對熱能和營養(yǎng)的消耗增加等變化,同時高氣溫還容易使嬰兒脫水。因此,夏季要注意喂養(yǎng):
1、保證寶寶營養(yǎng)攝入均衡、充分。
2、食物清淡,新鮮。由于夏天小兒食欲相對較低,在制作輔食時一定要注意清淡,不要加鹽或糖等調(diào)味品,同時要注意在一天內(nèi)變換輔食種類,保持新鮮,讓孩子能多食入一些。夏天,細(xì)菌的繁殖速度快,因此,準(zhǔn)備輔食最好即做即食,米粉類輔食即沖即食,不要放置太長的時間。無論是否放入冰箱,隔夜食品是絕對不 能再喂給嬰兒的。
4、保持室內(nèi)涼爽,增加水分?jǐn)z入。夏天出汁將使嬰兒身體的水份損失大大增加,嚴(yán)重時小兒會有煩躁不安、大便干燥等表現(xiàn)。另外,除了喂母乳添加輔食外,每天可讓孩子攝入3-4杯白開水?!?/P>
5、適當(dāng)?shù)臅裉?。太陽光中的紫外線照射皮膚是合成維生素D的重要途徑,雖然夏天太陽溫度高,但早晚各讓孩子曬上半小時左右太陽是必要的。