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　　寶寶為什么不愿意單獨(dú)睡

　　媽媽的懷抱最安全

　　有些寶寶如果沒(méi)有爸爸媽媽陪伴就難以入睡；有些寶寶還會(huì)在熟睡中下意識(shí)地摸摸媽媽的乳頭，一旦找不到就突然驚醒；有的寶寶則睡覺(jué)時(shí)只要父母一離開(kāi)馬上就會(huì)醒來(lái)。有些家長(zhǎng)為了陪伴寶寶睡覺(jué)，要躺兩三個(gè)小時(shí)一動(dòng)不動(dòng)，苦不堪言，打亂了自己的生活空間和作息時(shí)間。

　　寶寶對(duì)媽媽的依戀是最原始的本能，寶寶在胎兒期就是聽(tīng)著母親的心跳一天天長(zhǎng)大，有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)母親的心跳是對(duì)嬰幼兒最大的安撫。因此對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，爸爸媽媽不離左右，在爸爸媽媽的懷抱中，寶寶心里就會(huì)踏實(shí)，就會(huì)感到最安全、最幸福。

    于是，在父母的懷抱中入睡便成為習(xí)慣，成為滿足寶寶依戀情結(jié)的最佳形式。

　　他們不喜歡我了

　　寶寶會(huì)把睡小床認(rèn)為是爸爸媽媽不喜歡自己了，不要自己了。愛(ài)和依戀的情感得不到滿足，便產(chǎn)生了情感失落，造成情緒的波動(dòng)。他們往往會(huì)為此感到心神不寧，于是白天糾纏父母，變得愛(ài)發(fā)脾氣，發(fā)泄心中的委屈，夜間則哭鬧不停、做噩夢(mèng)。不僅對(duì)自身的身心發(fā)育不利，而且對(duì)全家人的休息和健康都造成不良影響。

　　我好害怕

　　幼兒在身心發(fā)育過(guò)程中會(huì)對(duì)許多現(xiàn)象和事物產(chǎn)生恐懼心理，比如害怕黑暗，害怕陌生人，害怕孤獨(dú)，害怕動(dòng)物，甚至害怕想像中的人和事物。媽媽的懷抱是寶寶最安全的港灣，離開(kāi)爸爸媽媽溫暖的懷抱，恐懼感會(huì)更加強(qiáng)烈。電視里看到的恐怖畫(huà)面，故事中的反面形象，窗簾上映出的風(fēng)中搖擺的樹(shù)影，甚至是自己幻想出來(lái)的魔鬼般的角色再加上黑黑的房間里朦朦朧朧的物體，都會(huì)令寶寶感到恐懼焦慮，從而不敢獨(dú)自入睡。

　　對(duì)策及建議

　　面對(duì)種種原因，我們希望家長(zhǎng)一定要從理解寶寶的角度去看待問(wèn)題，根據(jù)寶寶的心理承受能力采取有效的方法，循序漸進(jìn)，靈活過(guò)渡，幫助寶寶逐步適應(yīng)。

　　曉之以理 動(dòng)之以情

　　寶寶到了4、5歲，他們的大腦發(fā)育以及生活經(jīng)驗(yàn)的積累，使得他們能夠理解并接受許多道理了。家長(zhǎng)可以通過(guò)小故事、兒歌來(lái)向?qū)殞毿麄鳘?dú)自睡覺(jué)對(duì)身心發(fā)育的種種好處；通過(guò)心理暗示，激發(fā)寶寶潛在的獨(dú)立意識(shí)，幫助他們建立自信，敢于挑戰(zhàn)自我，做一個(gè)勇敢的孩子，從心理上產(chǎn)生自己睡的愿望。

　　還可以帶寶寶到小朋友家串門，爸爸媽媽有意識(shí)地當(dāng)著寶寶的面詢問(wèn)小主人跟誰(shuí)睡，并做出驚喜的樣子說(shuō)：“你真行！一個(gè)人睡一張床，像個(gè)大孩子了！”

　　隨后帶著寶寶一起參觀小主人的床，夸小床柔軟、漂亮、干凈、整潔。這時(shí)候，寶寶會(huì)因羨慕而產(chǎn)生“我也想擁有自己的床”的愿望，并希望在小朋友面前表現(xiàn)一下自己也長(zhǎng)大了的樣子，此時(shí)，父母則可趁熱打鐵鼓勵(lì)孩子單獨(dú)睡一張小床。

　　循序漸進(jìn) 逐漸適應(yīng)

　　讓寶寶忽然自己睡小床，甚至獨(dú)自睡在一個(gè)小房間，的確會(huì)令寶寶一下子難以接受，難以適應(yīng)。所以應(yīng)該采取必要的步驟，循序漸進(jìn)，讓寶寶逐漸適應(yīng)獨(dú)自睡覺(jué)。

　　大床入睡，小床清醒。最開(kāi)始的時(shí)候，家長(zhǎng)可以先把小床放在大床的一側(cè)，讓寶寶先睡在大床，哄寶寶入睡，等寶寶睡著后再把寶寶單獨(dú)放到小床上。

　　清晨寶寶醒來(lái)的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要及時(shí)出現(xiàn)在寶寶面前安慰他，并以愉快的情緒感染、鼓勵(lì)寶寶：“寶寶真了不起，睡自己的小床，寶寶長(zhǎng)大了！”這樣既保護(hù)了寶寶的安全依戀，不會(huì)產(chǎn)生情感上的失落，還增強(qiáng)了寶寶自己睡的勇氣和信心。

　　先分床后分房。接下來(lái)就應(yīng)該訓(xùn)練寶寶在小床獨(dú)自入睡了。爸爸媽媽要在小床邊給寶寶充分的愛(ài)撫，使他感到安全和溫暖；爸爸媽媽可以在白天加大寶寶的活動(dòng)量，晚上避免激烈興奮的刺激，從而使寶寶產(chǎn)生睡意；同時(shí)還可引導(dǎo)寶寶聽(tīng)故事或欣賞舒緩的音樂(lè)，起到平靜心理催眠的作用。

　　切忌睡前接觸恐怖的信息和刺激，以免造成寶寶心理上的恐嚇，從而不利于入睡。在寶寶可以順利地獨(dú)立入睡以后，爸爸媽媽就可以嘗試與孩子分房而睡了。

　　分房不分心。讓寶寶獨(dú)自睡在一個(gè)房間，首先要把這個(gè)小房間好好裝飾一番，使它成為溫馨別致、充滿童趣的“童話小屋”。墻上貼一些寶寶和爸爸媽媽的照片，或者孩子喜歡的卡通圖片；小床可以設(shè)計(jì)成汽車、小船等形象，周圍掛上卡通小動(dòng)物、帶有悅耳聲音的小玩具、漂亮的貼畫(huà)等做裝飾，再把寶寶平時(shí)喜歡的玩具擺在床邊，告訴他小動(dòng)物是他的好朋友，會(huì)陪他一起睡覺(jué)。

　　這樣，寶寶的恐懼感就會(huì)漸漸消失，轉(zhuǎn)而喜歡這個(gè)環(huán)境。爸爸媽媽要在寶寶睡前多陪他一會(huì)兒，讓寶寶感到雖然和爸爸媽媽分開(kāi)了房間，但是他們的心沒(méi)有分開(kāi)，爸爸媽媽始終是關(guān)心他呵護(hù)他的，并沒(méi)有不喜歡他、拋棄他。

　　爸爸媽媽為什么舍不得讓寶寶單獨(dú)睡

　　抱著寶寶入睡是一種幸福

　　許多爸爸媽媽認(rèn)為抱著寶寶入睡是一種幸福。工作的緊張繁重，社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力都會(huì)在這溫馨的時(shí)刻得到緩解。孩子是父母的希望、是父母情感的寄托，孩子那純潔的小臉能喚起人類心靈最深處、最原始的愛(ài)的情感，此時(shí)此刻孩子幾乎成為了生活的全部?jī)?nèi)涵，抱著寶寶睡覺(jué)同時(shí)也滿足著爸爸媽媽對(duì)孩子的情感依賴。

　　建議：家長(zhǎng)要把寶寶看做一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，尊重寶寶身心成長(zhǎng)的規(guī)律，不能為了滿足自己對(duì)孩子的喜愛(ài)和依戀之情而剝奪孩子獨(dú)立成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

　　心疼寶寶，怕孩子受委屈

　　許多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子自己睡會(huì)蹬被子著涼、掉下床；怕孩子孤獨(dú)、害怕、受委屈，不能安然入睡，影響精神休息；怕孩子為此不再依戀父母，疏遠(yuǎn)親子感情，甚至失去孩子的愛(ài)。家長(zhǎng)的這種焦慮情緒會(huì)感染孩子，導(dǎo)致孩子更無(wú)法獨(dú)自睡覺(jué)。

　　建議：從房間的裝飾到小床的被褥，要符合寶寶的生理、心理情感需求。被褥的薄厚程度因人而異，不要給寶寶蓋得太厚，比大人薄一點(diǎn)為合適，這樣寶寶就不容易踢被子而著涼。如果氣溫較低，還可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小熱水袋溫暖被褥。同時(shí)，不要忘了睡前對(duì)寶寶的安慰和愛(ài)撫。這些都有助于家長(zhǎng)克服緊張情緒，放下心來(lái)，讓寶寶安然入睡。

　　不必著急，以后自然就獨(dú)立了

　　有些家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶和爸爸媽媽睡覺(jué)是我們的傳統(tǒng)，這個(gè)傳統(tǒng)很好，很益于培養(yǎng)親子感情。要培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性也不必著急，先保證孩子充分得到了父母的溫暖，再考慮獨(dú)立性的培養(yǎng)。如果一個(gè)人雖然有良好的獨(dú)立性，但在情感上卻有缺失，豈不是一生的麻煩！單獨(dú)睡的問(wèn)題等孩子長(zhǎng)大了自然就解決了，順其自然吧。

　　建議：獨(dú)立并不是自然而然形成的，需要有意識(shí)地培養(yǎng)。保證孩子獲得充足的溫暖和關(guān)愛(ài)沒(méi)錯(cuò)，但如果以此忽視獨(dú)立性的培養(yǎng)則會(huì)走向愛(ài)的極端，溺愛(ài)與縱容。所以，爸爸媽媽應(yīng)該重視起來(lái)，積極引導(dǎo)孩子獨(dú)立入睡，從細(xì)微處培養(yǎng)其獨(dú)立性，使其能夠在正常適度的關(guān)愛(ài)中自己長(zhǎng)大。

　　家庭條件不允許

　　有些家庭由于居住環(huán)境的限制無(wú)法為寶寶單獨(dú)睡覺(jué)提供必要的條件，寶寶只能和爸爸媽媽擠在大床上。

　　建議：如果居住環(huán)境不允許寶寶分房睡，甚至分床睡，那么家長(zhǎng)也要做到和孩子分被睡。此外要保證睡眠環(huán)境的清潔、安靜和空氣流通，鼓勵(lì)寶寶自己鋪、疊小被子，自己入睡、起床，利用一切機(jī)會(huì)培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性。

　　寶寶成了夫妻雙方對(duì)抗的工具

　　有些夫妻鬧矛盾，其中一方就拉孩子與自己同睡，借此與對(duì)方拉開(kāi)距離。其實(shí)這是一種非常自私的表現(xiàn)，孩子在這種緊張的氛圍中感受到的是恐懼、不安和家庭的不穩(wěn)定，對(duì)孩子的心理發(fā)育會(huì)產(chǎn)生無(wú)法彌補(bǔ)的負(fù)面影響，會(huì)影響到孩子一生的心理健康成長(zhǎng)。同時(shí)也不利于夫妻矛盾的化解，影響家庭和睦。

　　建議：夫妻鬧別扭是常有的事情，不要把這種不和諧帶給孩子，更不要讓孩子成為你們發(fā)泄怨憤的工具。有矛盾要及時(shí)溝通，及時(shí)解決，爭(zhēng)取為孩子創(chuàng)造和睦的成長(zhǎng)環(huán)境。

　　爸爸媽媽和寶寶分開(kāi)睡的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)

　　●把握分寸，循序漸進(jìn)。當(dāng)寶寶已經(jīng)形成了與父母同睡的習(xí)慣，要分開(kāi)時(shí)，千萬(wàn)不要急于求成，這樣只會(huì)適得其反，使寶寶對(duì)獨(dú)自睡覺(jué)產(chǎn)生恐懼，難以克服。一定要把握分寸，循序漸進(jìn)，逐漸適應(yīng)。

　　●堅(jiān)持原則，不要放棄。當(dāng)寶寶剛剛與爸爸媽媽分開(kāi)房間睡時(shí)，會(huì)出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象，比如費(fèi)了很大功夫才把寶寶安頓好了，可是還不到10分鐘，他又跑出來(lái)了；或者寶寶在半夜里就跑到爸爸媽媽的大床上，不愿再回自己的房間了。這時(shí)，許多家長(zhǎng)心一軟，就接納孩子了，結(jié)果前功盡棄。所以建議家長(zhǎng)千萬(wàn)不要心軟，哪怕再辛苦再難纏，也要堅(jiān)持把孩子送回去，陪伴他、鼓勵(lì)他重新入睡。咬咬牙，堅(jiān)持下來(lái)，習(xí)慣就養(yǎng)成了。

　　●因事而異，靈活把握。當(dāng)孩子生病或遇到挫折時(shí)，他們最需要爸爸媽媽的關(guān)心和安慰，這時(shí)，可以與孩子暫時(shí)同睡，滿足孩子的生理心理需要的同時(shí)也方便家長(zhǎng)隨時(shí)照顧孩子。

　　●平靜心理，淡然處之。有些寶寶半夜醒來(lái)會(huì)找媽媽，或許會(huì)撞到爸爸媽媽在親熱。這時(shí)，寶寶處于朦朧狀態(tài)，并不會(huì)對(duì)你們的行為產(chǎn)生太大興趣，所以爸爸媽媽要平靜心理，盡快陪寶寶重新回到自己的房間，安撫他繼續(xù)睡覺(jué)。如果相反，爸爸媽媽驚慌失措，對(duì)寶寶進(jìn)行大聲呵斥，反倒會(huì)令寶寶感到更緊張更清醒，更不利于寶寶重新入睡。當(dāng)然，如果寶寶有興趣了解，家長(zhǎng)也不妨抓住性教育的契機(jī)，平淡地告訴孩子，爸爸媽媽彼此相愛(ài)，互相擁抱，僅此而已。

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