蛋黃的制作
蛋黃中含有維生素B2,能預防口腔炎、口角炎,還含有母乳和牛奶中不足的鐵質(zhì),而且吸收率達到30%。蛋黃中豐富的磷脂,還能使寶寶的大腦發(fā)育得更好。媽媽可以為寶寶制作好吃的蛋黃輔食。
★蛋黃輔食制作一
將雞蛋煮熟后,取出蛋黃,用小勺碾碎,加入煮沸的牛奶中,反復攪拌。待牛奶稍涼后,喂寶寶喝。
★蛋黃輔食制作二
把生雞蛋的蛋黃撈出,加入適量的牛奶和肉湯,用微火蒸至凝固。晾溫后用小勺喂寶寶。
★蛋黃輔食制作三
把煮熟的雞蛋取出蛋黃,用米湯或牛奶調(diào)成泥狀,喂寶寶吃。
其他泥狀食品的制作
★蘋果泥
把洗干凈的蘋果切成兩半,用小勺刮取果肉。
★香蕉泥
取一小截香蕉(最好是香蕉的中段)放到碗中,用小勺碾碎成泥狀。
★菜泥
選新鮮綠葉蔬菜或胡蘿卜,洗凈,剁成泥,放碗中加蓋,蒸熟。
★肝泥
生刮:將豬肝洗凈,切開,在切面用刀輕刮,刮出肝泥。起油鍋,清炒肝泥,熟透后加少許鹽。
熟刮:將豬肝洗凈、煮熟、去筋。將熟肝剁成泥狀。起油鍋,放入肝泥清炒,或加少許水煮一下即可。