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如何讓你的寶寶獨自睡覺

本文Tag標簽:獨自睡覺??

   孩子多大應該睡自己的房間?

  對于這個問題,全世界的父母各有自己不同的回答,甚至專家的觀點也莫衷一是。

  多數(shù)觀點認為,孩子何時與父母分房睡,取決于孩子的年齡。在嬰兒時期,哺乳的媽媽半夜里要給孩子喂奶,讓孩子睡在自己的身邊,或者在自己的大床旁放置嬰兒床,這樣能夠方便自己照料孩子,更重要的是能讓自己多些睡眠時間。可是,如果孩子愛在夜里啼哭,難以入睡,也會妨礙媽媽的休息。

  許多父母體會到,讓孩子與他們一起睡,會讓孩子心理上有種安全感。但是,與兩歲之內(nèi)的孩子同睡時,父母一定要注意寶寶的安全。父母睡得過沉可能壓著孩子,枕頭、被子等會導致孩子窒息的情況發(fā)生。

  另外,每個階段的孩子與父母同睡,都可能影響父母的性生活。甚至很多夫妻關(guān)系的日漸疏遠,就起源于最初孩子對他們私人空間的侵占。

  況且,幾乎所有的專家都已經(jīng)達成了共識,那就是,在一定的時候讓孩子學會獨自睡覺,是父母的職責,也有利于孩子身心的健康成長。

  所以,一旦孩子能夠整夜睡覺,就讓他睡到自己的房間去吧。即便因為面積有限,他還沒有自己的房間,也可以在你們與孩子之間加個屏風,做個隔斷。

  按照專家的建議,要給寶寶一個緩沖期,讓他一步步地習慣獨自睡覺。比如,先讓孩子白天小睡時開始自己獨睡,再讓他慢慢習慣夜里也能獨睡。然后,建立一套孩子晚間上床前的習慣性活動,比如講一個故事,給孩子一個擁抱。

    另外,還有一些具體的招數(shù):

  1.給孩子買一個棉布小動物,或者把他自己喜愛的一個小枕頭給他,讓孩子可以借著擁抱自己的這些安慰物安然進入夢鄉(xiāng)。不久之后,你就會發(fā)現(xiàn),即使你不在孩子的身邊,他也能安靜地睡覺了。

  2.如果寶寶獨自睡著,卻在夜里啼哭了,你應該趕快到他的身邊。當你排除掉他哭泣的原因是由于生病時,就不需要把他抱起來安慰,而是俯下身輕輕地拍拍他就可以了。因為,孩子在學習所有的新技巧,包括學習獨睡時必須自己面對出現(xiàn)的情緒挫折,否則這次嘗試獨睡的過程將半途而廢。

  3.對于6歲以上的小孩,要讓他們感覺到,即使在夜里,只要他有需要,爸爸媽媽仍會立即去他的房間。有時候,孩子因為做噩夢被嚇醒,由于害怕而不能繼續(xù)入睡,最好由父母中的一方去孩子的房間陪孩子,而不要把孩子帶到父母的床上,以免就此養(yǎng)成壞習慣。

  4.有目的地帶孩子去能獨立睡覺的小朋友家串門,給他介紹一個學習的榜樣。家長可以當著自己孩子的面,詢問別人的孩子跟誰睡,并作出驚喜的樣子說:"你真行!一個人睡一個房間,好勇敢獨立啊。"再帶著孩子參觀一下小房間和小床,贊美幾句小床柔軟、房間漂亮。這時候,孩子會因為羨慕而產(chǎn)生要一個屬于自己的小床的愿望,并且希望在小朋友面前,也表現(xiàn)一下自己長大了。這個方式,能讓孩子從容地接受成人的建議。

  5. 如果孩子第一次成功地在夜里獨睡,父母可以給他一個小獎勵作為鼓勵。

  6. 如果孩子在夜里重新摸到父母的床上,不要責備孩子,也不要因為驚訝而高聲叫喊。要平靜地把孩子帶回他自己的房間,幫他蓋上被子,陪他一會兒,并告訴他,爸爸媽媽也在這個房子里,所以他是很安全的。

  7. 在替孩子選購床單枕頭等臥室用品的時候,盡量讓孩子自己選擇他喜歡的款式和花色,同時,還應該讓孩子自己決定如何布置他的房間。

  此外,專家特別提醒父母,在白天孩子犯錯誤時,不要把他關(guān)在自己的房間里作為懲罰,否則,孩子會很容易討厭獨處于自己的房間。

    怕黑的寶寶

  另有一種情況:寶寶小的時候,一直都是自己睡一個房間,到他一兩歲的時候,卻抗拒自己一個人睡,一定要和爸爸媽媽一起睡。這是為什么呢?原來,幼兒隨著年齡增長,各方面的認知開始發(fā)生變化,一個人獨處時就有了孤單和怕黑的感覺。處理這個問題很簡單。其實寶寶怕黑的原因是表示他們?nèi)狈Π踩校绻改冈谌粘I钪?,能夠為寶寶建立信心,加強他們的安全感,怕黑的情況就會愈來愈少。最重要的是,要讓寶寶感覺到父母就在他們身邊,隨時會對他們施以愛護和幫助。另外,也可在寶寶的房間里安裝一盞可調(diào)明暗的燈,使房間有微微的燈光,在孩子睡覺前開啟一段時間。但是,孩子睡著之后一定要關(guān)閉,因為睡眠時的燈光對孩子眼睛的發(fā)育沒有好處。 

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