寶寶入托了,媽媽剛覺得松了一口氣,可是,沒多久就發(fā)現(xiàn),進(jìn)了托兒所的寶寶三天兩頭感冒,爸爸媽媽的神經(jīng)也跟著“感冒”。醫(yī)生和有經(jīng)驗(yàn)的媽媽都會勸慰地說:4歲前的孩子由于體質(zhì)發(fā)育不完全,抵抗力弱,特別容易感冒,大一點(diǎn)就會好的。這的確是一個事實(shí)。
但是,愛子心切的媽媽依然都很想找到預(yù)防孩子感冒的方法和護(hù)理方法,以減少寶寶感冒的次數(shù)和程度。我們自然很能夠理解媽媽的心思。
走訪咨詢了有關(guān)專家,同時查閱了一些健康保健資料,這里和你一起分享我們的收獲——
感冒是怎樣傳染的?
父母有誤解
¡我家寶寶昨天和打噴嚏的孩子一起玩,今天就咳嗽感冒了,全怪那個孩子!
冤枉別人了。多數(shù)感冒病毒(菌),從接觸到出現(xiàn)癥狀大約需要2~4天,換句話說,感冒有2~4天的潛伏期。
¡冬天,天氣寒冷,別讓孩子到室外玩耍,免得著涼!
不要?dú)w咎于天氣。呆在空氣不流通的室內(nèi),尤其是使用中央空調(diào)的場所,反而容易傳染感冒和其他傳染病。
¡孩子體質(zhì)弱,要多穿衣服保暖,避免著涼感冒!
錯。孩子好動愛玩,手腳不停,而且新陳代謝旺盛,容易出汗。穿得多,捂得熱,更容易出大汗,汗?jié)褚路?,真的要感冒了?/P>
醫(yī)生的觀點(diǎn)
¡空中接著“感冒球”
我們都知道,感冒病毒(菌)主要是通過飛沫傳染的。患者咳嗽、打噴嚏的時候,病毒(菌)這個小“球“就乘著細(xì)小的飛沫在空中飛舞。人若處在有效的距離里,吸入感冒病毒(菌),就等于接著了這個“感冒球”,抵抗力差的孩子就容易感冒發(fā)病。
所以,感冒高發(fā)季節(jié),戴口罩可以減少傳染感冒的可能性。
¡用手撿來“感冒球”
這是不少父母常常忽略的一個原因。感冒的寶寶抹了鼻涕,手上沾染了病毒或者病菌,然后和另一個寶寶握手,或者一起玩了同一個玩具;另一個寶寶不知不覺用手摳了自己的鼻子,無意中用自己的手撿來了“感冒球”。于是,感冒病毒(菌)又找到了一個可以搗蛋的新鼻子。
所以,培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣,外出進(jìn)門后洗手,不隨意用手揉鼻子摸臉,對預(yù)防感冒和其他傳染病非常重要。
為什么入托的寶寶容易感冒?
¡情緒緊張,陌生環(huán)境里的不安全感,使孩子的免疫力下降
史靜敏醫(yī)生(上海市兒童保健所,長期擔(dān)任全市各托幼機(jī)構(gòu)的保健和教育工作的業(yè)務(wù)指導(dǎo),接觸實(shí)踐,熟悉情況)
入托,對一個2歲左右的孩子來說,生活環(huán)境發(fā)生了巨大的變動:離開熟悉的家,環(huán)境改變了,四周都是陌生人,和母親隔離,生活有種種的不習(xí)慣,等等……孩子會產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安全感和緊張。那些比較敏感的孩子情緒影響更大。
醫(yī)學(xué)早就證明,緊張和壓力會造成人體免疫力下降,更何況2歲左右的孩子。他們的免疫力低,僅有成人的三分之一左右,感冒病毒(菌)自然就容易侵入。
另外,托幼結(jié)構(gòu)是集體生活,一個保育員要照顧幾十個孩子,不可能像家里那樣周到,而且保育員也不十分了解孩子在家里的生活習(xí)慣,照料時稍有疏忽,孩子就容易著涼感冒。
托兒所的人群密度相對家庭肯定要高,一旦有什么病毒或病菌,傳染的機(jī)會大大增加。常常是一個孩子感冒,周圍的孩子跟著傳染,此起彼伏。
這些情況爸爸媽媽應(yīng)該要充分了解。
¡家長給孩子穿得太多,捂得太熱,反使孩子著涼。
姚蓓喜老師:
(宋慶齡兒童發(fā)展中心主任、中國學(xué)前教育研究會健康專業(yè)委員會副主任,
曾任中福會托兒所所長21年,和孩子以及父母打了幾十年的交道)
的確,我們的父母都很害怕孩子生病感冒,可是,他們采取的預(yù)防手段多半是給孩子多穿衣,大家好像都有一個觀念“只有保暖才能不感冒”。孩子穿得里三層外三層,最厲害的可以穿5件毛衣加外套。
我觀察到的事實(shí)正相反,很多孩子的感冒恰恰是給大人“捂”出來的。托兒所游戲多、活動量大,而且孩子本身都好動,穿得太多,很容易出汗,汗?jié)窳艘路?,涼涼的貼在身上,就容易受寒著涼。另外,穿衣太多、穿脫不方便也給孩子在托兒所午睡增添了感冒的幾率。
爸爸媽媽真的需要改變“多穿衣少感冒”的觀念。
2歲,并不是送孩子入托的最佳年齡。
不少父母對我說,獨(dú)生子女沒伙伴,容易不合群;交保姆和老人照顧,孩子的獨(dú)立性差;保姆文化低,老人精力有限,孩子在家學(xué)不到系統(tǒng)的知識。所以,應(yīng)該送孩子進(jìn)托兒所。
理由充足,道理正確。但是,父母卻忘記了孩子的年齡,忘記了2歲孩子的身心發(fā)育特點(diǎn)。
2歲孩子有3個明顯特點(diǎn):
1.開始有“自我意識”,表現(xiàn)為“自我中心”強(qiáng)烈。他們進(jìn)入了“第一反抗期”,不再是乖乖地任大人擺布的寶寶了,他們一心想表達(dá)自我意愿,反過來想指揮大人了,不順從,不聽話,和大人的沖突多多。
2.會走了,小手也越來越能干了,獨(dú)立意識增強(qiáng)了,什么都要“我來”、“我自己”??墒?,心兒大,能力小,不順心的事情時有發(fā)生,脾氣變大了。孩子變得難對付了。
3.不懂得合作,不知道謙讓,就是在托兒所的集體中間,孩子們也是各玩各的,稍不如意就推人打人。他們的確不合群,但那是年齡特點(diǎn)造成的。
2歲孩子的教育責(zé)任只能由父母擔(dān)當(dāng),教育的重點(diǎn)應(yīng)該在家庭
1.2歲孩子獨(dú)立性的培養(yǎng),完全在父母手上,體現(xiàn)在家庭生活的各個細(xì)小活動中,譬如吃飯、穿衣、走路和玩耍等等??墒?,很多父母一方面吃飯要喂,穿衣嫌孩子太慢,走路怕孩子跌跤,一方面卻不顧孩子年幼體弱,往托兒所一送了之,來培養(yǎng)什么獨(dú)立性,結(jié)果反而影響了孩子的身心健康。
2.培養(yǎng)2歲孩子的合群意識,最適合的方法是帶孩子到小區(qū)花園和公園里,在雙方家長的照看下,讓他們一起玩;或者和鄰居同事朋友的孩子相互串門做客。
3.2歲孩子的日常生活、任意游戲就是他們最好的學(xué)習(xí),不需要、也不可以有系統(tǒng)的課堂學(xué)習(xí)。
總之,2歲孩子入托不能一刀切,身體不夠強(qiáng)壯、氣質(zhì)比較敏感、自理能
力差、平時嬌生慣養(yǎng)的孩子,如果家庭有條件不妨選擇適當(dāng)?shù)臅r間進(jìn)托兒所。
該如何讓入托的孩子少感冒?
1.上午去托兒所半天。體質(zhì)弱的孩子,在入托適應(yīng)期,可先讓孩子上午來托兒所玩半天,吃了午飯回家。我們發(fā)現(xiàn),這樣安排,孩子的情緒比較放松、愉快,同時,也可減少午睡時的交叉感染,對孩子的身心發(fā)展都比較有利。
2.秋季入托改為春季。體質(zhì)弱、比較敏感的孩子,家庭條件許可,可把9~11月的秋季初次入托兒所,改為5月入托。因?yàn)榍锛颈緛硖鞖饩秃隼浜鰺?,容易感冒,再加上孩子入托的不適應(yīng),感冒就可能成為家常便飯;而5~6月,氣候比較好,那些秋天入托的孩子已經(jīng)基本適應(yīng)托兒所的集體生活了,保育員不再手忙腳亂,可以騰出精力照顧新入托的孩子。這樣,孩子適應(yīng)集體生活會容易一些。
另外,盡量為孩子選擇人數(shù)少的小班,保育員的照顧會周到細(xì)致一些。
3.準(zhǔn)備幾塊毛巾墊背吸汗。有的孩子特別容易出汗,家長可以準(zhǔn)備幾塊薄毛巾,拜托保育員在孩子戶外活動和午睡時墊在后背上,汗?jié)窈蟾鼡Q,這對避免汗?jié)褚聸鲆鸬母忻昂苡行А?/P>
讓寶寶遠(yuǎn)離感冒有10計(jì)
勤洗手飯前、吃東西前一定要洗手,進(jìn)托兒所和回家后的第一件事是洗手,嚴(yán)防病從口入。
隨時添減衣服秋天慢加衣,春天慢減衣;早晚多件衣,出門進(jìn)門加減衣。
增加戶外活動時間調(diào)查表明,經(jīng)常參加戶外活動的兒童患感冒的機(jī)會明顯少于戶外活動少的孩子。戶外活動給孩子增加鍛煉的機(jī)會,戶外新鮮空氣可減少生病的機(jī)會。
開窗睡覺開窗睡覺有三大好處:①保持臥室內(nèi)空氣新鮮;②室內(nèi)的病菌等能通過空氣對流及時排出;③晚間寒冷空氣徐徐進(jìn)入房間,可增強(qiáng)孩子對冷環(huán)境的適應(yīng)能力,利于防止感冒。
注意:開窗睡覺孩子需要一個適應(yīng)的過程;夏天不能讓孩子睡在風(fēng)口,冬天不要開窗過大,避免北風(fēng)直入。
勤曬被褥人體新陳代謝會排出不少汗水和油脂,使被褥受潮,有利于被褥里的細(xì)菌、病毒繁殖生長。經(jīng)常翻曬被褥,可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死,除水分濕氣,這對預(yù)防感冒很有好處。
熱水泡腳每晚用較熱的水泡腳搓腳各5分鐘(注意,泡腳時水要沒過腳
面,泡后雙腳發(fā)紅才有效)。
溫冷水洗臉用手掬溫冷水清洗鼻孔臉部,摩擦按摩,反復(fù)多次,然后用
干毛巾擦干。這可以增加孩子對冷刺激的適應(yīng)能力。
多喝雞湯雞湯富含蛋白質(zhì),能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。建議喝放入大蒜的雞湯。
多吃西紅柿西紅柿富含維生素c,且本身能幫助白血細(xì)胞增強(qiáng)抵抗病毒(菌)的作用,從而起到預(yù)防感冒作用。
生吃大蔥將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與食物拌著吃。