父母學(xué)堂
媽媽寶貝“平安”約會(huì)春天
春天景象一片欣欣向榮，然而春寒料峭，是個(gè)疾病易發(fā)和傳染的季節(jié)，“準(zhǔn)媽媽”和“小寶寶”在此時(shí)的保養(yǎng)可馬虎不得，以下是專(zhuān)家的一些提醒需要特別注意。
嬰幼兒：2少1提高
嬰幼兒由于免疫力差、身體機(jī)能也未發(fā)育完善，是易感染的人群，所以在春天，小寶寶們格外需要父母的小心呵護(hù)。
★少去人多的密閉場(chǎng)所
春天是傳染病、上呼吸道感染易發(fā)的季節(jié)，咳嗽、傷風(fēng)、百日咳、小兒麻痹癥、流行性腮腺炎、流行性腦膜炎、肝炎、哮喘等都比較常見(jiàn)。因此對(duì)于0-3歲嬰幼兒來(lái)說(shuō)，要盡量避免去人群聚集的密閉的公共場(chǎng)所。
在家中要保持室內(nèi)的通風(fēng)，使空氣新鮮清潔，父母可以在上班前把窗戶(hù)打開(kāi)，回來(lái)再把窗戶(hù)關(guān)上，最好至少每天通風(fēng)2次，每次通風(fēng)20-40分鐘。
★少接觸花粉
春天各種各樣的花都開(kāi)了，花粉在空氣中傳播，容易引發(fā)哮喘等過(guò)敏性疾病，所以有過(guò)敏體質(zhì)的小朋友要盡量遠(yuǎn)離花朵，以避免引發(fā)哮喘。
★3方法提高對(duì)冷空氣調(diào)節(jié)機(jī)能
春天早晚溫差比較大，有的父母喜歡讓幼兒穿很多的衣服，而幼兒的活動(dòng)量比較大，出汗以后反而容易感冒，因此父母除了需要給幼兒勤加衣服、勤脫衣服以外，解決問(wèn)題的根本是幫助幼兒提高自身對(duì)于冷空氣的調(diào)節(jié)機(jī)能。您不妨試試以下的方法：
方法1：經(jīng)常帶幼兒去戶(hù)外活動(dòng)。
因?yàn)閼?hù)外空氣新鮮、陽(yáng)光充足。出生兩周的新生兒就可以被帶到戶(hù)外活動(dòng)了，如果您害怕他受到風(fēng)寒，至少可以抱他在陽(yáng)臺(tái)上活動(dòng)幾分鐘。
兒科保健專(zhuān)家劉湘云教授建議，出生兩個(gè)月以上的嬰兒最好每天花一小時(shí)在戶(hù)外活動(dòng)。隨著年齡的增長(zhǎng)，可以增加到兩小時(shí)(上、下午各一次)，但是請(qǐng)注意：去活動(dòng)的地方最好是有綠化的小區(qū)或公園，而不是去人多的超市或車(chē)多的馬路旁。幼兒通過(guò)皮膚接觸到冷空氣，通過(guò)鼻子呼入冷的空氣，這樣他從小就可以鍛煉身體對(duì)冷空氣的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。
方法2：從秋天開(kāi)始一直到冬天就讓幼兒嘗試用冷水洗手、洗臉，喝冷開(kāi)水，從而提升孩子適應(yīng)寒冷的能力。
方法3：讓幼兒多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，飲食要均衡，要講究飲食衛(wèi)生，比如吃東西之前要用肥皂、流水洗手。
聰明小錦囊：
嬰幼兒在春天不可忽視的兩個(gè)問(wèn)題：
忘適當(dāng)補(bǔ)鈣：春天小朋友生長(zhǎng)發(fā)育比較快，活動(dòng)量比較大，尤其是北方，3歲以下的幼兒，因整個(gè)冬天缺乏日照，春天會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)因缺鈣而腿痛，因此，春天給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣也很必需。
注意防止幼兒的消化不良：春天幼兒常出現(xiàn)腹瀉等消化不良的情況。消化不良是由多種原因所造成的，大多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或病菌感染所引起的。對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，食物要盡量可口清淡一些，適合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起過(guò)敏的食物，更要注意飲食衛(wèi)生。另外幼兒的胃腸道消化酶不足，也可適當(dāng)補(bǔ)充一些消化酶來(lái)幫助他消化。
準(zhǔn)媽媽?zhuān)鹤⒁?，再注?/B>
對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，第一次的懷孕加上春天的感染期，讓人忐忑不安。希望以下幾個(gè)注意點(diǎn)能幫助您安心地度過(guò)這個(gè)“又愛(ài)又恨”的春天。
注意1：盡量不要選擇在1-3月懷孕。
因?yàn)榇杭?1月-3月)流行病比較多，這一時(shí)期比較容易感染，在這樣的情況下懷孕，輕則可能使日后的胎兒長(zhǎng)大后易產(chǎn)生多動(dòng)、注意力不集中等癥狀，重則可能造成胎兒畸形。
注意2：多休息，保持愉快的心情。
春天容易產(chǎn)生春困，所以準(zhǔn)媽媽要注意多休息，每天要保持8-9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。同時(shí)春天也是精神病高發(fā)的季節(jié)。所以在春季，要保持良好的情緒，尤其是有精神病家史或有抑郁癥的準(zhǔn)媽媽更要保持心情愉快，家人，尤其是準(zhǔn)爸爸，一起要多花點(diǎn)時(shí)間陪陪“準(zhǔn)媽媽”，多給她一些愛(ài)和關(guān)心。
注意3：不要隨便吃藥。
如果準(zhǔn)媽媽有感冒癥狀要多注意，因?yàn)榱鞅翘榈容p微的不舒服可能是妊娠的反應(yīng)，與感冒癥狀十分相似，所以切不可隨便吃感冒藥。
同時(shí)，千萬(wàn)不要亂服藥物。因?yàn)橛行┧幬飼?huì)通過(guò)母體影響胎兒，比如抗甲狀腺類(lèi)藥、抗癲癇類(lèi)藥物等等，需要準(zhǔn)媽媽小心。
注意4：注意個(gè)人衛(wèi)生，保持一個(gè)良好的生活環(huán)境。
春天細(xì)菌繁殖很快，容易感染，準(zhǔn)媽媽要保持皮膚清潔、勤洗澡，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，并保持口腔清潔。室內(nèi)要空氣流通，常開(kāi)窗，準(zhǔn)爸爸最好不要吸煙，盡量保持室內(nèi)沒(méi)有灰塵，要經(jīng)常打掃，并保持室內(nèi)有一定的濕度，不要飼養(yǎng)貓和狗等寵物，給準(zhǔn)媽媽創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境。
聰明小提醒：
孕早期媽媽的特別提醒：
1、孕早期(懷孕1-3個(gè)月)媽媽要特別注意不要被病毒感染，否則容易引起胎兒畸形或具有先天型心臟病等等。所以不要去人多的公共場(chǎng)所。
2、飲食要盡量清淡，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。不要吃過(guò)于辛辣的食品。
4、妊娠早期要注意節(jié)制性生活，因?yàn)閼言?個(gè)月內(nèi)進(jìn)行性生活，容易造成流產(chǎn)。
5、適當(dāng)要進(jìn)行勞動(dòng)，做一些輕微的勞動(dòng)。
6、懷孕3個(gè)月內(nèi)一定要去做一次產(chǎn)前檢查，進(jìn)行咨詢(xún)和指導(dǎo)，這樣可以了解一些潛伏的因素，做到無(wú)病早防，有病早治。
7、遠(yuǎn)離污染的水源和空氣，尤其是汽車(chē)的尾氣。環(huán)境中的金屬鉛和汞也要遠(yuǎn)離。
8、不要多吃含有金屬鉛的食品，如爆米花、皮蛋等等，懷孕時(shí)最好不要用化妝品。
9、不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦和電視。
10、春季要注意腹部保暖，本身有花粉過(guò)敏的準(zhǔn)媽媽?zhuān)h(yuǎn)離花粉等感染源，否則容易造成早產(chǎn)或流產(chǎn)。
11、在春天的時(shí)候，有的孕婦會(huì)因?yàn)槿扁}而出現(xiàn)腿抽筋的狀況，可以適當(dāng)服些鈣爾奇D。
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