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　　父母甲：“你怎么可以這樣說老師呢，他也是為你好?！?

　　父母乙：“老是想玩，考試快到了！”

　　父母丙：“聽起來你很失望，是功課太多使你不能去玩嗎？”

　　身為父母者，你會選擇甲、乙、丙哪一種角色？父母甲是教訓和解釋的角色，完全忽略了孩子的情緒感受；父母乙是指責和警告的角色，容易引起孩子的抗拒或壓抑；而父母丙則是兼顧傾聽和反映情緒的表達，尤其是不帶批判的同理心問句方式，會讓孩子樂于與父母分享自己的情緒和想法，因為父母沒有企圖去堵住孩子的情緒出口。

　　對于孩子一些不適當?shù)难孕?，避免急切直接的反?yīng)，不妨給予自己一些停頓時間，心里先問自己兩個問題：“孩子言行背后的情緒感受是什么？造成這種情緒感受的原因是什么？”即使父母知道答案，仍得運用假設(shè)性的措辭來反應(yīng)，而不是“我完全明白”的斷然態(tài)度和言詞。

　　最方便有效的反應(yīng)是：“你覺得……，因為……”“聽起來似乎……，由于……”等類似措辭。

　　當孩子開始敘述時，以不打斷孩子表達的簡短反應(yīng)，如不時地說：“嗯”、“是的”、“我了解”等，偶爾點點頭表示你的專注，來鼓勵孩子吐露心聲、凈化情緒。當然，父母仍關(guān)心孩子的功課，請放心，大多數(shù)的孩子在抒解不滿之后會去完成作業(yè)的，而且做得不錯。

　　身為父母者，你會選擇甲、乙、丙哪一種角色？父母甲是教訓和解釋的角色，完全忽略了孩子的情緒感受；父母乙是指責和警告的角色，容易引起孩子的抗拒或壓抑；而父母丙則是兼顧傾聽和反映情緒的表達，尤其是不帶批判的同理心問句方式，會讓孩子樂于與父母分享自己的情緒和想法，因為父母沒有企圖去堵住孩子的情緒出口。

　　對于孩子一些不適當?shù)难孕?，避免急切直接的反?yīng)，不妨給予自己一些停頓時間，心里先問自己兩個問題：“孩子言行背后的情緒感受是什么？造成這種情緒感受的原因是什么？”即使父母知道答案，仍得運用假設(shè)性的措辭來反應(yīng)，而不是“我完全明白”的斷然態(tài)度和言詞。

　　最方便有效的反應(yīng)是：“你覺得……，因為……”“聽起來似乎……，由于……”等類似措辭。

　　當孩子開始敘述時，以不打斷孩子表達的簡短反應(yīng)，如不時地說：“嗯”、“是的”、“我了解”等，偶爾點點頭表示你的專注，來鼓勵孩子吐露心聲、凈化情緒。當然，父母仍關(guān)心孩子的功課，請放心，大多數(shù)的孩子在抒解不滿之后會去完成作業(yè)的，而且做得不錯。

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