父母學(xué)堂
如何緩解寶寶的分離焦慮
本文Tag標(biāo)簽：分離焦慮??
如何緩解寶寶的分離焦慮呢？筆者采訪了江門偉才中心主任陳老師，她是這樣說(shuō)的：
一、時(shí)間掌控
到了七八個(gè)月的時(shí)候，寶寶開始對(duì)父母的離開有所察覺，所以，這個(gè)時(shí)候的寶寶開始有了分離焦慮感。這種焦慮感會(huì)一直持續(xù)到一周歲生日左右，所以，如果寶寶這種焦慮感很嚴(yán)重的話，近期不要安排旅行之類的活動(dòng)；如果寶寶正在經(jīng)歷一些成長(zhǎng)過(guò)程中的變化，比如斷奶，增添輔食，最好一直陪在寶寶身邊，暫時(shí)不要離開。
二、環(huán)境營(yíng)造
一切要讓寶寶感到熟悉。盡可能地讓寶寶和一些自己很熟悉的人在一起：比如祖父母、保姆等。對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，習(xí)慣成自然的日常規(guī)律尤其重要，你所能做的就是，要讓寶寶的日常生活規(guī)律保持一致，舒服自然的環(huán)境讓寶寶暫時(shí)忘記你的離開。
三、經(jīng)常說(shuō)“再見”
如果你每次離開寶寶的時(shí)候，比如去洗手，去做飯，都對(duì)他說(shuō)再見，他會(huì)慢慢地懂得，再見之后的一段時(shí)間里，他會(huì)看不到媽媽，但最終媽媽還是會(huì)回來(lái)的。
四、歸來(lái)倒計(jì)時(shí)
寶寶兩歲之后，時(shí)間觀念日益成熟。他會(huì)很有興趣地在日歷上圈上你離開家的日期，然后鄭重其事地在你承諾返回的日期上按個(gè)小手印，倒計(jì)時(shí)開始！還有一個(gè)方法，走之前給寶寶留一袋子神秘禮物，告訴寶寶，每天只拿出一個(gè)，禮物拿完了，媽媽就回來(lái)了！記住一定要算仔細(xì)日期，千萬(wàn)不要少禮物??！
一、時(shí)間掌控
到了七八個(gè)月的時(shí)候，寶寶開始對(duì)父母的離開有所察覺，所以，這個(gè)時(shí)候的寶寶開始有了分離焦慮感。這種焦慮感會(huì)一直持續(xù)到一周歲生日左右，所以，如果寶寶這種焦慮感很嚴(yán)重的話，近期不要安排旅行之類的活動(dòng)；如果寶寶正在經(jīng)歷一些成長(zhǎng)過(guò)程中的變化，比如斷奶，增添輔食，最好一直陪在寶寶身邊，暫時(shí)不要離開。
二、環(huán)境營(yíng)造
一切要讓寶寶感到熟悉。盡可能地讓寶寶和一些自己很熟悉的人在一起：比如祖父母、保姆等。對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，習(xí)慣成自然的日常規(guī)律尤其重要，你所能做的就是，要讓寶寶的日常生活規(guī)律保持一致，舒服自然的環(huán)境讓寶寶暫時(shí)忘記你的離開。
三、經(jīng)常說(shuō)“再見”
如果你每次離開寶寶的時(shí)候，比如去洗手，去做飯，都對(duì)他說(shuō)再見，他會(huì)慢慢地懂得，再見之后的一段時(shí)間里，他會(huì)看不到媽媽，但最終媽媽還是會(huì)回來(lái)的。
四、歸來(lái)倒計(jì)時(shí)
寶寶兩歲之后，時(shí)間觀念日益成熟。他會(huì)很有興趣地在日歷上圈上你離開家的日期，然后鄭重其事地在你承諾返回的日期上按個(gè)小手印，倒計(jì)時(shí)開始！還有一個(gè)方法，走之前給寶寶留一袋子神秘禮物，告訴寶寶，每天只拿出一個(gè)，禮物拿完了，媽媽就回來(lái)了！記住一定要算仔細(xì)日期，千萬(wàn)不要少禮物??！
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