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　　產(chǎn)褥期是指產(chǎn)婦分娩后到產(chǎn)婦機(jī)體和生殖器基本復(fù)原的一段時(shí)期，一般需要6-8周。民間俗稱坐月子。產(chǎn)后期有許多生理上的變化，當(dāng)這些變化產(chǎn)生的同時(shí)，也有助于身體各部位之復(fù)舊，產(chǎn)后有許多部位都會(huì)再次回復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。

　　產(chǎn)后子宮復(fù)舊過(guò)程中，子宮永遠(yuǎn)不會(huì)完全恢復(fù)到處女時(shí)的狀態(tài)，產(chǎn)后1小時(shí)，子宮會(huì)先下降至肚臍處，大約維持24小時(shí)后，每天會(huì)下降約一指幅，一般婦女于產(chǎn)后第10天以后，已經(jīng)可以收縮的很好，子宮已進(jìn)入骨盆腔，無(wú)法再經(jīng)由腹部觸摸到。另外，喂母奶會(huì)釋放催產(chǎn)素，子宮會(huì)因此收縮得更快些。 　

　　產(chǎn)后的另一項(xiàng)變化是產(chǎn)婦的陰道會(huì)流出類似經(jīng)血的分泌物，但量較經(jīng)血稍微多一點(diǎn)。此即所謂之惡露。產(chǎn)后最初三天惡露的成分幾乎全是血液，所以多呈紅色之“紅惡露”，大約產(chǎn)后第四天起惡露的量會(huì)慢慢減少，且顏色變成褐色，稱“漿惡露”。約產(chǎn)后10天起，分泌物的量減少，血變成無(wú)色或白色，稱之“白惡露”，通常惡露會(huì)隨著子宮收縮而排出，直至產(chǎn)后第六星期左右才會(huì)完全排凈。這一段時(shí)間內(nèi)，要注意休息，調(diào)養(yǎng)好身體，促進(jìn)生殖器和機(jī)體盡快恢復(fù)。

　　產(chǎn)前你擔(dān)負(fù)著寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，你的各個(gè)系統(tǒng)都要發(fā)生一系列的變化，尤其是子宮變化最為明顯。寶寶出生后，你的各個(gè)器官又要恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，子宮要縮小，膈肌下降，心臟復(fù)原，被拉松的皮膚、關(guān)節(jié)、韌帶也要恢復(fù)正常。這些形態(tài)、位置及功能的復(fù)原，都要在產(chǎn)褥期內(nèi)完成，而能否復(fù)原，又取決于產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期內(nèi)的休息調(diào)養(yǎng)情況，調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，則恢復(fù)較快，且無(wú)后患，若調(diào)養(yǎng)失宜，則恢復(fù)較慢，且多患產(chǎn)后疾病。

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