父母學(xué)堂
8個(gè)策略讓你的寶寶遠(yuǎn)離不安全的因素
兒童房用光3個(gè)誤區(qū)
在給孩子的房間做設(shè)計(jì)時(shí)，一般都會(huì)有一套照明預(yù)案。但是，如果只考慮怎么設(shè)計(jì)漂亮，卻忽視合理的采光需要，那就等于把污染請(qǐng)進(jìn)了家門。
1 燈光過(guò)亮損傷視網(wǎng)膜
兒童房的整體照明度要高于成人房間，因?yàn)閮和枰髁恋囊曈X(jué)感受，這我們都知道。但是這種亮度一定要適當(dāng)，如果燈光過(guò)于明亮、耀眼，就會(huì)造成視力損害了。長(zhǎng)久處于這種光源下的孩子，視網(wǎng)膜會(huì)受到不同程度的損害，影響到他們的視力發(fā)育，為早期近視埋下隱患。孩子還會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、食欲下降、情緒低落等表現(xiàn)。
2 燈光過(guò)多令人煩躁不安
在房間里安裝大量的、沒(méi)有重點(diǎn)的燈光，也不是一種安全的照明設(shè)計(jì)。因?yàn)殚L(zhǎng)期處于這樣的燈光下，孩子會(huì)感到煩躁不安，甚至?xí)摺?/P>
3 色彩過(guò)多形成彩光污染
如果你喜歡用五顏六色的燈光裝點(diǎn)孩子的房間，現(xiàn)在趕緊打住吧！因?yàn)檫@些看似漂亮的燈光，已經(jīng)成為一種彩光污染了，它會(huì)使孩子過(guò)于興奮，夜間無(wú)法很快入睡。而且會(huì)干擾孩子的大腦中樞神經(jīng)，影響孩子的心理健康。
安全設(shè)計(jì)8個(gè)對(duì)策
怎么才能讓我們的孩子生活在一個(gè)相對(duì)安全的光源環(huán)境中？來(lái)看看專家為您提供的安全對(duì)策：
1 不同區(qū)域不同設(shè)計(jì)。
兒童居室兼具游戲、學(xué)習(xí)、睡眠等多項(xiàng)功能，功能區(qū)不同，光線要求也不同。
游戲區(qū)：可以作為整個(gè)房間的主光源，光的強(qiáng)度和面積都可稍大一些。
學(xué)習(xí)區(qū)：光線強(qiáng)度適中，但要集中一些，因?yàn)楹⒆拥囊暳€沒(méi)有發(fā)育成熟，太亮的光線會(huì)損害孩子的視力，光源的面積太大也會(huì)使孩子的注意力不集中。
睡眠區(qū)：光線要盡量柔和、溫暖，這樣有助于孩子獲得安全感，對(duì)睡眠有幫助。
2 避免不均衡的照明方式。
一處過(guò)亮而其他部位過(guò)暗，這是不均衡的設(shè)計(jì)方案。所以，除了主光源之外，可以設(shè)置一些輔助式的光源（如壁燈、落地?zé)簟⑴_(tái)燈等），通過(guò)光的強(qiáng)弱、空間位置、角度的不同來(lái)調(diào)和室內(nèi)的光差，以此來(lái)緩解孩子眼睛的疲勞和不適。
3 反射光要沖上。
如果想用間接的反射光作為環(huán)境光，要注意讓燈罩盡量向上反射光，不要向下反射。因?yàn)橄蛳路瓷涞墓庠从锌赡軙?huì)讓光線直射到孩子的眼睛，損傷孩子的視力。
4 謹(jǐn)慎使用射燈。
射燈如果用得不好，會(huì)造成孩子的精神緊張。如果想用射燈照射墻上的藝術(shù)品（如畫框），要避免產(chǎn)生刺眼的亮點(diǎn)。所以，在打燈光的時(shí)候，要從側(cè)面射向藝術(shù)品，光線來(lái)自側(cè)面，刺眼的亮點(diǎn)就不會(huì)直接反射到人的眼睛上。
5 選擇可調(diào)節(jié)燈具。
最好選擇能調(diào)節(jié)明暗、角度的燈具，夜晚把光線調(diào)暗一些，增加孩子的安全感，幫助孩子盡快入睡。孩子入睡后，一定要把燈關(guān)掉。因?yàn)楹⒆釉跓粝滤X(jué)，視力會(huì)受到損害，患近視的比率要比在黑暗中入睡的孩子高得多。
6 床頭或床上方不能安燈。
床頭上安燈盡管能給床上更多的光線，但孩子的視力非常脆弱，難以承受光線的直射。而且，近距離的燈磁輻射會(huì)對(duì)兒童的大腦發(fā)育產(chǎn)生不良影響。安全的設(shè)計(jì)是：要保證孩子躺在枕頭上看不到燈頭。
7 燈罩要遮住燈泡。
孩子房間的燈罩應(yīng)該選擇淺色的，而且要能遮住燈泡，避免讓孩子觸摸到燈泡。因?yàn)橐环矫鏌襞轃岫雀邥?huì)燙傷孩子；一方面孩子手指上的油脂會(huì)使灰塵吸附在燈泡表面，形成一個(gè)薄弱點(diǎn)，減少燈泡壽命，甚至可能引起燈泡爆炸。如果孩子偶爾碰了燈泡，要盡快用酒精擦干凈。
8 屋內(nèi)不放大鏡子，地板不要太光滑。
盡管鏡子和光滑的材質(zhì)能在一定程度上改善室內(nèi)的光亮度，但強(qiáng)烈的反光會(huì)損傷孩子的視力。
溫馨提示：自然光最健康
自然光其實(shí)是最健康、最令人愉悅的光線。兒童房要選擇采光好、向陽(yáng)、通風(fēng)的房間。白天應(yīng)打開(kāi)窗戶、窗簾，盡可能讓陽(yáng)光進(jìn)入室內(nèi)。
長(zhǎng)期使用人造光照明，會(huì)縮短生物的生命周期，也會(huì)擾亂人體的生物鐘和生理模式，不但使眼睛疲勞，還會(huì)降低兒童對(duì)鈣質(zhì)的吸收能力。長(zhǎng)時(shí)間在燈光下活動(dòng)的兒童精神萎靡，注意力不集中。人造光源過(guò)多甚至?xí)T發(fā)兒童性早熟。所以，白天盡量不開(kāi)燈、少開(kāi)燈，帶孩子多做戶外運(yùn)動(dòng)，夜間照明要科學(xué)、合理，并讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
轉(zhuǎn)自《三九健康網(wǎng)》
- 8個(gè)策略讓你的寶寶遠(yuǎn)離不安全的因素2008-02-22
