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　　咖啡和濃茶：因為這些飲料中含有咖啡因。這種物質(zhì)不僅使得孕媽媽神經(jīng)系統(tǒng)興奮、心率增快。甚至還可通過胎盤刺激胎寶寶，影響胎寶寶發(fā)育。
  
　　加工食品和食物添加劑：食品調(diào)味劑、著色劑等化學制品等物質(zhì)對孕媽媽和胎寶寶很不利，孕媽媽應盡可能少吃保存過久加工過的食物。
  
　　鹽和味精：味精的主要成分谷氨酸鈉，這種物質(zhì)會阻止胎寶寶對鋅的吸收；入鹽過多會感到口渴，要飲用大量的水，既可能引起液體駐留，也可能引起高血
對身體不利。
 
　　維生素和礦物質(zhì)：糖和甜食屬于精制碳水化合物，吃多了會產(chǎn)生很多問題，如害牙齒、影響正常血糖水平等。

　　育兒網(wǎng)細節(jié)提醒
 
　　同時這一時間，孕媽媽要盡量避免過分刺激的食物，如辣椒、大蒜、芥末等。

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