單調(diào)食品為什么會(huì)導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)失調(diào)
寶寶吃的多為什么長不胖,孩子吃得多.?dāng)z入的營養(yǎng)素多,就應(yīng)該長胖,這是有一定道理的,但是現(xiàn)實(shí)生活中,往往有的寶寶吃得多但卻總長不胖,為什么呢?不可忽視的一點(diǎn)就是,當(dāng)寶寶還有某種內(nèi)分泌疾病的時(shí)候,也可表現(xiàn)為吃得多而體重下降,體質(zhì)虛弱,此時(shí)應(yīng)該帶寶寶去醫(yī)院全面體檢,查出原因,及時(shí)治療。
1.消化功能差,食物的消化、吸收差,吃得多,拉得也多,食物的營養(yǎng)素沒有被人體充分吸收、利用,這樣寶寶就長不胖。
2.食物質(zhì)量差,主要營養(yǎng)素蛋白質(zhì)、脂肪含量低,長期這樣,不能增加。
3.消化道有寄生蟲,如蛔蟲、鉤蟲等攝取和消耗了營養(yǎng)物質(zhì),長胖。
4.個(gè)別小兒運(yùn)動(dòng)量大.所以攝入的營養(yǎng)素跟不上運(yùn)動(dòng)量的需要。
3歲以內(nèi)的小兒處在快速生長發(fā)育階段,對(duì)營養(yǎng)的需求比任伺階段都高,維持人類生存的主要有6大營養(yǎng)物質(zhì):蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)和水,不同的營養(yǎng)元素對(duì)身體起著不同的作用,但是由弓:不同營養(yǎng)元素含在不同的食品當(dāng)中,所以,單調(diào)的食品會(huì)導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)失調(diào)。
為了攝取到各種必須營養(yǎng)元素,你必須給寶寶平衡膳食,這樣才能給寶寶全面的營養(yǎng)。有些家庭早餐只吃牛奶雞蛋而沒有提供熱量的谷類食品,應(yīng)該添加幾片餅干或者面包,另一些家庭早餐只吃粥、饅頭、小菜,而未提供可利用的蛋白質(zhì),對(duì)幼兒的生長發(fā)育同樣不利。
育兒網(wǎng)細(xì)節(jié)提醒
每天的飲食中必須有谷物、豆類及動(dòng)物性食品(蛋、奶、肉、魚、蝦等)、果品類、菠菜類、油脂類。
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(責(zé)編:育兒網(wǎng)編輯????來源:育兒網(wǎng))