我們?nèi)粘3缘娘埐酥校卸喾N營養(yǎng)成分,如孩子偏食、挑食,則易缺乏某些營養(yǎng)素,不利于身體健康。如果加以引導(dǎo),就能逐漸改變孩子偏食、挑食的習(xí)慣。不要隨便允許孩子剩飯,有些孩子不喜歡吃的食物,可先少給他吃一點(diǎn),以后逐漸增加,但不應(yīng)輕易答應(yīng)孩子可以不吃某些食品。也可用孩子的心理來進(jìn)行引導(dǎo),如果女嬰不愛吃蔬菜,但她非常喜歡漂亮,你就告訴她,多吃蔬菜長得更漂亮,經(jīng)過一段時間,她偏食的習(xí)慣會漸漸改變。
偏食的習(xí)慣會對嬰兒產(chǎn)生以下危害:
偏食的孩子是愛吃的多吃,不愛吃的少吃,甚至不吃,這樣飽一頓、饑一頓,易造成胃腸功能紊亂,影響消化吸收,若不糾正,可使嬰兒生長發(fā)育遲緩,甚至停滯。
偏食可使嬰兒食欲減退,久之可致營養(yǎng)不良及營養(yǎng)性貧血,抗病能力下降,容易患感染性疾病和消化道疾病。
偏食還能引起各種維生素缺乏性疾病。如不吃全脂乳品、蛋黃、豆類、肝等食物,或不吃胡蘿卜、西紅柿、綠色蔬菜等,可因維生素A缺乏而致夜盲癥,嚴(yán)重者可引起角膜渾濁、軟化、潰瘍甚至穿孔,最終導(dǎo)致失明。
愛吃葷菜而不吃新鮮的綠葉菜、西紅柿及水果和嬰兒,可因體內(nèi)缺乏維生素C而致壞血病。輕者牙齦出血,重者引起骨膜下、關(guān)節(jié)腔內(nèi)及肌肉內(nèi)出血,嬰兒肢體疼痛、拒抱,影響肢體活動,嚴(yán)重時可引起骨折。
不吃魚、蝦、蛋黃、香菇等富含維生素D的食物,可致維生素D缺乏,如不及時補(bǔ)充與治療,輕者嬰兒多汗,夜啼,重者可抽風(fēng),并引起骨骼畸形,如“雞胸”、“O”型或“X”型腿等。
寶寶應(yīng)少吃冷飲
在炎熱的夏天,冷飲有消暑解渴之功,但冷飲含糖量較高,還含有食用色素,故嬰兒不宜飲用。
一是吃過多的糖,腸內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生脹氣,孩子有飽脹感,同時利于細(xì)菌生長繁殖,易致嬰兒腹瀉。
二是冷飲與體內(nèi)溫差較大,嬰兒的消化器官不適應(yīng),能引起胃腸功能紊亂,降低食欲,影響嬰兒的生長發(fā)育。因此,為了寶寶的健康,最好不要給他吃冷飲。