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新手父母須增加新生兒的活動和鍛煉

  新生寶寶需要鍛煉身體嗎?專家告訴我們需要!傳統(tǒng)在襁褓內(nèi)新生兒顯得安靜且活動少,但是我們應(yīng)該像西方國家一樣,不用襁褓,讓寶寶活躍起來,新手父母給寶寶多做促進呼吸和身體活動的鍛煉,有利于發(fā)育。

  溫水鍛煉可以促進新生兒血液循環(huán)
 
  對新生兒進行溫水鍛煉,主要是利用水的溫度和機械作用,刺激新生兒的皮膚,使新生兒體溫調(diào)節(jié)功能反應(yīng)加強,促進血液循環(huán)和機體對外界冷熱氣溫變化的適應(yīng)能力。而且新生兒在水里自如地活動,相當于做一項非常好的全身運動。
 
  一般情況下,新生兒的溫水脫落后就可以進行溫水鍛煉。找一個比較大的浴盆,讓新生兒能安全浸泡在水里,水溫要控制在36攝氏度左右,注意要不斷往盆中加熱水,以保持水溫的恒定。鍛煉時媽媽可用左手托住寶寶的頭部,右手輕撫寶寶全身皮膚,一直到輕度泛紅,只有這樣,才能達到促進全身血液循環(huán)和增強皮膚代謝的目的。等寶寶在水中鍛煉10分鐘左右之后(可隨著寶寶的月齡適當增加時間),用稍冷的水(33攝氏度~35攝氏度)很快地沖淋寶寶的全身,然后用浴巾包裹,迅速將水擦干,穿好衣服。值得注意的是,在進行溫水鍛煉時,室溫不能過低,最好在25攝氏度左右。

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