baby需要比成人更多的快速眼動睡眠
孩子的睡眠習(xí)慣確實(shí)會是各種各樣的，因此疲倦的父母親的期望應(yīng)該現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)。歸根結(jié)底，嬰兒是不可能一夜睡到天明的。嬰兒是日夜不分的，他們會常常醒來索食。為什么？因?yàn)閶雰禾焐驮O(shè)計(jì)成是這樣的。下面談?wù)剫雰旱乃叻绞綖槭裁词沁@樣的。
成人花在快速眼動睡眠上的時間僅占他們?nèi)克邥r間的20%～25%，剩下的時間（75%～80%）則睡得很熟。成人非快速眼動睡眠即安靜型睡眠的時間約為嬰兒的兩倍。嬰兒時期從出生到3個月的睡眠是以下列比例出現(xiàn)的：
45%～50% 快速眼動睡眠
10%～15% 過渡性睡眠
35%～45% 非快速眼動睡眠
嬰兒時期高百分比的快速眼動睡眠會慢慢減少，到兩三歲時減到成人水平。如果你仔細(xì)觀察你的孩子，你能說出他什么時候處于快速眼動睡眠狀態(tài)，他的眼睛可能半開半閉，兩個眼球可能在一起動，他的呼吸沒有規(guī)律。他的面部可能會抽動、做鬼臉，或露出微笑，翻身時他的身體可能會四處扭動，嬰兒花費(fèi)在從快速眼動睡眠向非快速眼動睡眠過渡上的時間較長。
在頭幾個月里，不僅嬰兒的快速眼動睡眠百分率較高，而且他的非快速眼動睡眠的4個階段也還沒有發(fā)展得很完善。因此低齡嬰兒的許多睡眠是屬于過渡性的難以確定性質(zhì)的睡眠。到3個月時，非快速眼動睡眠的第三和第四階段就比較明顯了。
- 寶寶沉迷夜奶，媽媽如何應(yīng)對？2021-04-27
- 寶寶產(chǎn)生攻擊行為，父母可這樣應(yīng)對2020-09-01
- 寶寶不吃飯？學(xué)會這五招不再難2020-08-27
- 這些不良習(xí)慣，會影響孩子長高2020-08-19
- 寶寶睡不好覺影響成長，麻麻你知道嗎？2017-09-30
- 寶寶睡眠質(zhì)量如何保證2016-03-28
- 好好睡覺 首個福利院寶寶金質(zhì)睡眠關(guān)愛行動在京舉行2016-03-25
- 幫寶適中國寶寶睡眠必修課蘇州開講2016-03-21
熱門討論
