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　　在上產(chǎn)床后，要聽從接生人員的指導(dǎo)。子宮收縮的時候，雙手緊握產(chǎn)床兩邊的扶手，不能在產(chǎn)床上隨意翻動，以免墜床或弄臟接生用的消毒物品。

　　從規(guī)律宮縮到宮口開全要12～16小時，在富口沒開全以前，不要向下用力，因為用力會引起宮頸水腫，使宮頸不容易開全。在富縮間歇期間要抓緊休息，如閉目養(yǎng)神，擦擦汗，喝點水和吃點東西，為分娩貯備力量。

　　此時，一定不要緊張，要盡量放松自己，宮縮時產(chǎn)婦自己采取舒服的體位，間歇時可以聽聽音樂、聊聊天、看看畫報、想想小寶寶就要出生的喜悅，有時產(chǎn)婦雖有陣痛，但其間還會有快樂?？傊诖穗A段要注意保持好體力，抓緊時間睡眠，少量多餐，吃些高營養(yǎng)、易消化的飲食，尤以夏季更要多飲水。

　　進八分娩期，產(chǎn)婦應(yīng)掌握用勁的方法：屈膝仰臥，兩腿分開，雙手拉住產(chǎn)床兩旁扶手。宮縮開始時先吸足氣憋住，然后象便秘時用力解大便一樣向下運氣。用勁時不要亂動，不要出聲。換氣時，不要大口呼吸，只輕輕用鼻孔呼吸，以免已經(jīng)下降的胎兒頭又縮回去。在胎兒頭娩出的時候，接生員會告訴產(chǎn)婦張口哈氣。因為用力過猛，胎兒娩出過快，會造成母親會陰裂傷，胎兒還會頭皮血腫或腦水腫。這樣容易使小孩智力減退。

　　產(chǎn)程中要保持樂觀的情緒，保持體力，正常進食，飲水，在富縮間歇時抓緊時間好好休息，要學(xué)會做減痛分娩的動作，這樣可以減輕產(chǎn)痛，精力充沛地迎接小寶寶的來臨。生產(chǎn)后要平靜休息

　　胎兒娩出以后，產(chǎn)婦會感到很痛快同時也很疲勞，要好好地臥床休息。不必過分興奮，也不應(yīng)該悲傷。因為情緒突然變化會影響子宮的收縮復(fù)原，導(dǎo)致產(chǎn)后出血過多，造成生命危險。

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