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　　寶寶偏食不愛吃蔬菜是很多家長擔(dān)憂的問題，那么如何改掉偏食的壞習(xí)慣讓寶寶愛上蔬菜呢？育兒網(wǎng)給您支招。

　　從寶寶偏食的原因入手，家長可以使用以下五種方法讓寶寶愛上蔬菜：

　　(1)家長帶領(lǐng)寶寶做識別蔬菜的游戲，讓寶寶在游戲中增多與蔬菜的見面機會，消減對蔬菜的陌生感。

　　(2)針對特殊氣味的蔬菜，家長要在日常生活中慢慢引導(dǎo)，不要勉強寶寶食用；如果寶寶仍拒絕食用這類蔬菜，可以先用相似的蔬菜來代替，比如用菠菜代替芹菜，讓寶寶慢慢接受這種轉(zhuǎn)換。

　　(3)家庭餐桌上不要拒絕任何一種蔬菜，如果寶寶不喜歡吃胡蘿卜，可以改變食物的烹制方法，比如把胡蘿卜做成肉丸、餃子餡。

　　(4)要在日常生活中不斷對寶寶講述食用蔬菜的益處，讓寶寶在自然的環(huán)境中慢慢接受這些蔬菜，這樣偏食的習(xí)慣也就會自然而然地改掉。

　　(5)寶寶的食物要做到色、香、味俱全，另外特別的形狀也會引起寶寶的注意力，可以把蔬菜餅做成卡通圖案等。

　　以上五種方法，家長們馬上去試試效果吧！

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