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　　在照鏡子時，準(zhǔn)媽媽可能會大吃一驚。為什么呢？從這個月開始，妊娠斑就爬上面部了，而且皮膚出油的狀況也明顯了，還有不少準(zhǔn)媽媽臉上開始長痘。

　　這些皮膚癥狀是由孕期體內(nèi)激素分泌失調(diào)而造成的，如果事先沒有做好心理準(zhǔn)備，這的確挺讓準(zhǔn)媽媽苦惱的。不過，這些情況都是暫時的，準(zhǔn)媽媽完全可以不必?fù)?dān)憂。

　　妊娠紋

　　隨著胎兒的成長，準(zhǔn)媽媽的子宮也會慢慢增大，腹壁的彈力纖維斷裂，因此在腹部、乳房、臀部和大腿等脂肪多的地方就容易產(chǎn)生妊娠紋。妊娠紋一旦出現(xiàn)，消退就比較困難了。所以，最好的方法就是防治，準(zhǔn)媽媽在補(bǔ)充足夠營養(yǎng)的同時，也要注意控制體重，使皮下脂肪不要增加?；蛟诿看蜗赐暝韬螅诖笸燃案共康忍幫可蠞櫮w霜或妊娠霜，做輕輕的按摩，這樣可以有效預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。

　　妊娠斑

　　皮膚下產(chǎn)生黑色素的黑色體細(xì)胞因受到雌激素和孕激素的影響，活化的細(xì)胞個數(shù)大量增加，從而產(chǎn)生了妊娠斑。妊娠斑大多集中在眼睛下面。此外，腹部中心的白線會變成茶色，乳頭和乳暈、腋下周圍也會出現(xiàn)黑色。

　　為了防止妊娠斑肆虐，準(zhǔn)媽媽攝入足量的維生素c非常重要。同時，在外出時，要注意防曬，戴上遮陽帽或穿上長袖子衣服。

　　修飾打扮出好心情

　　準(zhǔn)媽媽修飾打扮，可以掩飾懷孕后體形的變化，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)鏡子里的自己衣裝整齊、神采奕奕時，好心情自然而然就來了，所以打扮也是有利身體健康的，對于準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的身心健康都有益處。

　　在服裝的選擇上，準(zhǔn)媽媽應(yīng)選擇那些穿在身上能夠體現(xiàn)出胸部線條美，使隆起的腹部顯得不太突出的樣式，服裝的立體輪廓最好呈上小下大的A字形。而且，最好選擇易穿易脫的服裝，顏色要清爽、明快，不要選擇會造成情緒波動的大紅色或黑色。

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