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　　一位美國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)狀況好的母親，她們所生的嬰兒有94%健康良好，而營養(yǎng)狀況不良的母親所生的嬰兒，有92%健康狀況不佳。

　　每個媽媽都希望自己能養(yǎng)育一個健康聰明的寶寶，如果孕期補充足夠的主要神經(jīng)營養(yǎng)素，能幫助媽媽將寶寶的聰明養(yǎng)出來！促進大腦發(fā)育的營養(yǎng)素主要有蛋白質(zhì)、脂肪（必需脂肪酸DHA）、維生素、無機鹽等。孕婦特別需要DHA，是因為DHA是唯一同時為胎寶寶提供大腦、眼睛和心臟健康發(fā)育的Omega-3。DHA在日常膳食中的主要來源是富含脂肪酸的魚類和動物內(nèi)臟，因此大多數(shù)孕婦每天攝入的DHA比專家的推薦量300mg/天要少得多。胎寶寶大腦的60%由各種脂肪組成，而其中的35％是DHA，在妊娠的最后3個月，寶寶的大腦增重迅速，要達到以前的4～5倍，因此補充足量的脂肪酸（DHA）就顯得尤為重要。

　　如何補充DHA呢？有人說“吃核桃，補大腦”！其實像核桃這類堅果，本身并不含有DHA。而是其含有的亞麻酸與人體的消化合成作用，轉(zhuǎn)化成DHA。但由于轉(zhuǎn)化過程緩慢和轉(zhuǎn)化的量有限。若要靠核桃滿足每日的DHA需求量，需要每天吃1斤多核桃，顯然這是不現(xiàn)實的。因為核桃食入過量，可能會出現(xiàn)頭暈，嘔吐等現(xiàn)象。如果通過海產(chǎn)品補充DHA好嗎？海產(chǎn)品中只有金槍魚的DHA含量最高，但是醫(yī)生建議不能長期大量吃一種海魚，由于污染，會導致體內(nèi)水銀超標，只能適當攝取，并多樣化才能確保健康。如果直接補充DHA制劑，選魚油DHA嗎？補充DHA的魚油類營養(yǎng)品，雖然這類產(chǎn)品富含DHA，但由于是從魚油中提取的DHA同時含有EPA，EPA不適合胎兒和嬰幼兒。

　　什么樣的DHA更適合孕婦和寶寶補充呢？現(xiàn)在很多國際一線品牌奶粉大部分都添加“藻油”DHA。因為藻油DHA中最純凈的T油是直接從海洋單細胞寇氏隱甲藻Crypthecodinium cohnii（曾譯名“雙鞭甲藻”）提取，未經(jīng)食物鏈傳遞，安全無污染。不含任何色素（自然通透色），抗氧化能力強，容易吸收。目前選用這種優(yōu)質(zhì)T油的DHA補充劑，有美國純進口品牌樂輔智，其是全球70多個國家信賴的life'sDHA的音譯中文名，樂輔智是高端DHA品牌，專為中國媽媽和寶寶打造DHA產(chǎn)品，其安全性和高品質(zhì)在社會上形成了良好的口碑，受到很多媽媽的歡迎。
 
    

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