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　　預(yù)防室內(nèi)環(huán)境因素致感冒的措施，有以下幾點(diǎn)：

　　(1)每天定時(shí)開門窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)空氣流通和新鮮。有條件的家庭及寫字樓，可每天早、中、晚各通風(fēng)1次，每次以通風(fēng)20分鐘為宜。實(shí)驗(yàn)證明，室內(nèi)每換氣1次，可除去室內(nèi)空氣中有害氣體、病菌的60%，有利于控制感冒的發(fā)生。

　　(2)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行室內(nèi)空氣的凈化和消毒，可選擇有效的室內(nèi)空氣凈化器。在感冒高發(fā)期間，也可在家庭和辦公室用食醋來凈化空氣，因揮發(fā)在空氣中的食醋有殺菌作用，從而防止感冒及并發(fā)癥的發(fā)生。

　　(3)應(yīng)經(jīng)常打掃居住環(huán)境，以防止室內(nèi)空氣中細(xì)菌超標(biāo)，對密閉的寫字樓和養(yǎng)寵物的家庭，特別對有感冒患者的家庭和兒童房間，應(yīng)定期做室內(nèi)細(xì)菌檢測。

　　(4)應(yīng)增加室內(nèi)濕度。研究證明，干燥的室內(nèi)空氣適宜于感冒病毒生存，故不利于感冒的預(yù)防。根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，冬季最適宜的室內(nèi)濕度為30%-60%。了增加濕度，可用加濕器控制室內(nèi)濕度，也可在暖氣片上放一個(gè)小水槽來控制濕度，或在室內(nèi)養(yǎng)殖花草來增加濕度。

　　(5)應(yīng)保證室內(nèi)有合理的溫度。為了避免室內(nèi)外溫差過大而受涼感冒，應(yīng)按照國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，室內(nèi)溫度以控制在16℃～24℃為宜。

　　(6)新裝修的家居和寫字樓，應(yīng)注意室內(nèi)環(huán)境檢測與治理。室內(nèi)裝飾材料和家具中釋放出來的甲醛等有害氣體，均會對人體造成傷害，而且室內(nèi)環(huán)境污染所致?lián)p傷的初起階段也類似感冒，應(yīng)通過內(nèi)環(huán)境檢測加以鑒別，以防誤診。

　　(7)少去公共場所，盡量減少在公共場所的停留時(shí)間，特別要避免在人群十分擁擠的公共場所里長時(shí)間停留，以減少患感冒的機(jī)會。

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