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　　雖然一直都在準(zhǔn)備，但也一直猶豫，讓自己下定決心給丫丫母乳喂養(yǎng)，其實(shí)只是因?yàn)檠狙疽粋€(gè)小小的動(dòng)作?，F(xiàn)在想起來(lái)，若不是丫丫的依偎和眷戀，我怎么能產(chǎn)生如此強(qiáng)烈的母愛(ài)呢？

　　剛出生的丫丫在襁褓里安靜地睡著，均勻地呼吸，小鼻子一動(dòng)一動(dòng)的。我下意識(shí)地把她抱到自己的懷里，她居然循著我的味道往我懷里蹭，我心里一激動(dòng)，莫不是想要吃奶了？根本不曾多想，就直接把乳頭湊了過(guò)去…

　　從那里以后我再也沒(méi)有關(guān)于母乳喂養(yǎng)的微詞和擔(dān)心了。想來(lái)，還是丫丫讓我下定決心的呢！呵呵，看到在懺悔的媽媽?zhuān)恢姥狙緯?huì)不會(huì)怪媽媽呢？

　　其實(shí)西方國(guó)家過(guò)去由于都市化的緣故，母親在生產(chǎn)完后不久就回到工作崗位，使嬰兒缺乏母乳喂哺，導(dǎo)致大家有一個(gè)誤解：認(rèn)為人工喂養(yǎng)似乎更干凈更科學(xué)。但有研究顯示，用母乳喂養(yǎng)的嬰兒成長(zhǎng)得更為健康。因此，西方國(guó)家的婦女在近十年來(lái)開(kāi)始重新回歸母乳喂養(yǎng)。

　　大多數(shù)情況下，新生兒一出生就能吸吮乳汁，當(dāng)然，這是在母親決定采用母乳喂養(yǎng)的前提下。

　　當(dāng)面對(duì)要哺育丫丫的時(shí)候，我被許多問(wèn)題包圍著：“我的乳房不會(huì)變形吧？不會(huì)下垂吧？”“我的奶水夠嗎？”“如果奶水不足，我該怎么辦呢？”許多母親像我一樣，擔(dān)心母乳喂養(yǎng)會(huì)破壞她們的體形。

　　婦科專(zhuān)家詹斯·哈雷德認(rèn)為：這種擔(dān)心是毫無(wú)根據(jù)的。如果能得到恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理和照顧，母乳喂養(yǎng)根本不會(huì)引起乳房變形。

　　雖心懷猶疑，為了未來(lái)很好地哺育丫丫，我還是從懷孕第5個(gè)月開(kāi)始，就經(jīng)常用香皂和清水擦洗乳頭、乳暈，并在清洗后的乳頭及乳暈上涂一層油脂，以使乳房皮膚逐漸堅(jiān)韌；用熱毛巾敷蓋乳房并輕輕按住，用指腹在乳房周?chē)援?huà)圈方式進(jìn)行按摩；戴寬松的胸罩，防止過(guò)緊使乳腺發(fā)育不良及胸罩上的纖毛阻塞乳腺管。

　　哺乳之后的我會(huì)做一些日常護(hù)理，包括：交替使用冷熱水淋浴來(lái)強(qiáng)化乳房肌肉；輕柔地按摩，這樣可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，幫助乳房收縮；還有做皮膚護(hù)理、涂抹潤(rùn)膚霜等。當(dāng)然，我也會(huì)做一些鍛煉和運(yùn)動(dòng)以幫助肌肉恢復(fù)原狀。如果家里有人患有過(guò)敏癥，那么至少在嬰兒出生后的頭七個(gè)月里，應(yīng)該采用母乳喂養(yǎng)。母乳中含有的過(guò)敏原較少，而且含有人體直接識(shí)別為安全的蛋白質(zhì)。而某些配方奶中所含的蛋白質(zhì)，在某些情況下，常常會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。母乳易于消化，喂母乳的嬰孩是很少便秘的，即使兩三天不大便，排出來(lái)的糞便也是軟的；吃配方奶的嬰孩卻常常有便秘之苦，且大便是硬的，這讓寶寶非常痛苦。喂母乳使嬰兒腸內(nèi)產(chǎn)生大量幫助消化的益菌，而配方奶則產(chǎn)生較少益菌。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少得皮膚病，他們很少有濕疹或尿布疹等現(xiàn)象。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少有呼吸道的嚴(yán)重疾病，但喂配方奶的嬰兒卻常受此類(lèi)疾病的侵襲，例如支氣管炎、肺炎等。

　　母乳中87%的成分是水。嬰兒的腎臟需要大量液體以徹底清除新陳代謝產(chǎn)生的廢物。奶糖或乳糖是嬰兒理想的能量來(lái)源，并有助于保持腸道健康。母乳中的蛋白質(zhì)非常容易吸收，不會(huì)增加?jì)雰耗I臟的負(fù)擔(dān)。鈣和磷的礦物質(zhì)對(duì)骨骼生長(zhǎng)異常重要，而鐵則是血液不可缺少的成分。母乳中同時(shí)也包含了嬰兒所需的全部維生素。

　　母乳喂養(yǎng)不僅有益于嬰兒，也對(duì)母親有利。只要媽媽愿意，她川以隨時(shí)隨地給孩子喂奶，省去了使用奶瓶的麻煩：喂配方奶既費(fèi)錢(qián)，又要費(fèi)時(shí)間準(zhǔn)備，有時(shí)候饑餓的嬰兒要等很長(zhǎng)時(shí)間才能喝上奶。到了夜里，母親可以在床上喂奶，用不著起床準(zhǔn)備奶瓶了。母乳喂養(yǎng)也不會(huì)影響母親外出。因?yàn)橛辛宋唐鳎鼓痰墓ぷ骺梢粤艚o父親來(lái)完成。母乳喂養(yǎng)能幫助產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)原狀。

　　正如你所看到的．母乳喂養(yǎng)既可行又合理。大自然在設(shè)計(jì)這種哺育幼兒的方法時(shí)，就把它設(shè)計(jì)得近乎完美，因此，為了寶寶和你自己的健康，請(qǐng)選擇母乳喂養(yǎng)。

　　為了確保嬰兒能通過(guò)母乳獲得所有的重要營(yíng)養(yǎng)成分，采用母乳喂養(yǎng)的母親必須合理地調(diào)劑飲食。

　　乳制品、水果和蔬菜能提供豐富的維生素。一定要喝足夠的水，每天至少2公升。哺乳茶是一種很好的飲料，它有鎮(zhèn)定作用，還能促進(jìn)乳汁的分泌。在哺乳期內(nèi)，母親不能喝咖啡和酒，不能抽煙，也要避免被動(dòng)吸煙。

　　雖然母乳中含有幾乎全部的重要營(yíng)養(yǎng)成分，但冬天出生的嬰兒還是要額外補(bǔ)充維生素D。因?yàn)檫@種維生素通常是在陽(yáng)光照射下，由人體自己產(chǎn)生的。

　　很多媽媽會(huì)問(wèn)，寶寶出生什么時(shí)候開(kāi)始給母乳？

　　其實(shí)寶寶一出生，一種叫做孕激素的荷爾蒙就會(huì)刺激母乳的產(chǎn)生。因此，應(yīng)該盡可能早地讓新生兒開(kāi)始吸吮乳頭。一開(kāi)始，乳房會(huì)分泌一種叫做初乳的液體。初乳盡管數(shù)量不多，卻可以為新生兒提供重要的防感染抗體。

　　如果嬰兒頭幾天體重下降，你也不必?fù)?dān)心。幾星期之后，他的體重就會(huì)恢復(fù)到剛出生時(shí)的重量。嬰兒出生兩三天后，初乳被母乳替了。

　　最開(kāi)始，母親只能提供50到100毫升營(yíng)養(yǎng)豐富的初乳。到了大約兩周后，乳汁就能增加到半公升。到哺乳期快要結(jié)束時(shí)，母乳可達(dá)到大約0.8公升，不用擔(dān)心奶水不夠的問(wèn)題。

　　因此，為了寶寶的健康和媽媽的健美，最好選擇母乳喂養(yǎng)。

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