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　　心理因素與性生活和諧的關(guān)系極為密切，夫婦之間的互敬互愛、平等相待、互相體貼、互相配合，這是性生活和諧的極為重要的心理?xiàng)l件。夫婦雙方對性欲的要求和享受性滿足與性快感的權(quán)利是平等的，不是單方面的，更不是一方從屬于某一方。新婚夫婦為了達(dá)到性生活的和諧，應(yīng)認(rèn)識性生活的全部過程。通常，人們把性生活的反應(yīng)周期分為四個(gè)階段，即：

　　性興奮期

　　興奮是由肉體或精神方面的刺激引起的。興奮期有時(shí)可以極為短暫，有時(shí)候卻需要一個(gè)較長的時(shí)間才能進(jìn)入下個(gè)階段。

　　性持續(xù)期

　　性興奮期以后，就進(jìn)入了性持續(xù)期。進(jìn)入性持續(xù)期的女性，宮頸和宮體充分提升，前庭大腺分泌黏液樣分泌物。男性，主要是陰莖龜頭周徑增大，尿道分泌黏液樣物質(zhì)。

　　性高潮期

　　經(jīng)過一定的刺激，就可以從性持續(xù)期進(jìn)入性高潮了。達(dá)到性高潮的女性特征，主要是子宮收縮、宮頸口略為松弛，陰道三分之一間隙性收縮、肛門外括約肌和尿道外括約肌間隙性收縮。達(dá)到性高潮的男性特征，主要是射精。不論是男性，還是女性，在達(dá)到性高潮以后，都能感受到一種生理和心理上的極度快感。

　　性消退期

　　達(dá)到性高潮以后，就進(jìn)入了性消退期。在性消退期里，女性的骨盆充血等現(xiàn)象逐漸消失。男性陰莖的勃起現(xiàn)象消失。這時(shí)，男女雙方都進(jìn)入了一個(gè)較平靜時(shí)期。

　　以上就是性生活的整個(gè)反應(yīng)過程。這里需要說明的一點(diǎn)是，性生活的四個(gè)反應(yīng)周期，并不是每個(gè)人每一次性生活都必須經(jīng)歷的，有很多人（主要是女性）往往還沒達(dá)到性高潮，就直接從性持續(xù)期進(jìn)入性消退期了。

　　應(yīng)該說，性生活的和諧，其主要標(biāo)志就是男女雙方同時(shí)或者幾乎同時(shí)達(dá)到性高潮。那么，怎樣才能使雙方都達(dá)到性高潮呢？

　　首先，心理上要和諧。所謂心理上要和諧，就是說男女雙方在感情上要做到水乳交融。在性生活過程中，做到雙方默契，主動(dòng)配合，密切協(xié)作，使性生活與性心理趨于同步。

　　其次，生理上要和諧。講得科學(xué)一點(diǎn)，就是要求男女雙方“性欲潮曲線”趨于重選。在性生活中使男女雙方的性快感、性高潮同時(shí)出現(xiàn)，也就是男女生理上要趨于同步。

　　再次，解剖上要和諧。就是要求男女雙方的生殖器官能保持良好的接觸，為性刺激創(chuàng)造良好的條件，使雙方共同獲得性的快感、性的滿足。如果男方有陽痿，陰莖不能勃起，或女方有先天性無陰道，就無法保持生殖器官的良好接觸，真正的快感也就無從獲得。

　　所以，要獲得和諧的性生活，必須具備下列四個(gè)基本條件：一是有良好的心理狀態(tài)；二是夫妻恩愛的感情；三是強(qiáng)健的體魄；四是科學(xué)的性知識。只有這樣，才能使新婚夫婦在性生活中共享和諧的樂趣，使愛情升華，生理、心理得到滿足。

　　事實(shí)上男女兩性的整個(gè)性生活反應(yīng)周期都是相同的。但是，就這個(gè)反應(yīng)周期的整個(gè)發(fā)展過程來看，男女兩性達(dá)到性高潮期的時(shí)間卻相差很大。男子的性欲一縊引起，如不加控制，往往在幾分鐘，甚至在更短的時(shí)間里就可能達(dá)到高潮，而且達(dá)到高潮后性欲即很快消退。而女子的性沖動(dòng)則較男子發(fā)展得慢，一般需幾分鐘、十幾分鐘、甚至幾十分鐘才能達(dá)到高潮。而且，維持高潮的時(shí)間比男子長，消退的時(shí)間也比男性慢。還有，男性的性欲主要集中于性器官，性欲比較強(qiáng)烈、旺盛。女性的性欲則比較復(fù)雜，一般是內(nèi)涵、被動(dòng)和緩慢的，而且還容易受一些心理因素和外界環(huán)境的影響。

　　總之，從男女兩性在性生活上的這些不同的特點(diǎn)來看，夫妻之間若想要達(dá)到性生活的和諧，關(guān)鍵就是要善于駕馭在性功能方面這個(gè)“男快女慢”、“男強(qiáng)女弱”的矛盾。只有處理好了這些矛盾，夫妻間的“性和諧”才得以實(shí)現(xiàn)。不過，要處理好這些矛盾，卻不是一個(gè)短時(shí)間就能辦到的事情。許多性學(xué)家以為，完美意義上的“性和諧”往往要在婚后數(shù)年以后才有望實(shí)現(xiàn)。因此，假如新婚夫婦在一定的時(shí)期內(nèi)未能達(dá)到性生活的和諧，不必有過多顧慮，這并不說明你們在性生活上存在著不可克服的障礙。隨著性生活經(jīng)驗(yàn)的積累，互相掌握了對方的特點(diǎn)和要求，夫妻之間注意互相配合，和諧的性生活是可以得到的。

　　在生活中年輕夫婦應(yīng)該懂得，一個(gè)人不能只想索取而不想奉獻(xiàn)。其實(shí)在性關(guān)系中也是如此，在竭誠向伴侶提供樂趣的同時(shí)，提供者自己也必然樂在其中，很多人很看重自己使伴侶獲得滿足的能力，男子特別容易走向極端，這種“責(zé)任心”太強(qiáng)往往使他們陷入困境。男女雙方都不能指責(zé)對方?jīng)]有為自己做什么，而應(yīng)首先考慮自己為對方做了些什么。只有處理好奉獻(xiàn)與索取的關(guān)系，雙方的性關(guān)系才會(huì)融洽和美滿。

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