引起寶寶睡眠問題的原因是多方面的,包括:
睡眠環(huán)境不良:
如噪音、強光刺激、室溫不合適、包裹不當和環(huán)境污染等,均對寶寶睡眠行為產生不良影響。經常遷居、經常改變睡覺地點,對寶寶的情緒有影響,容易發(fā)生睡眠問題或睡眠障礙。
生活環(huán)境不良:
生活在不良撫育環(huán)境等狀態(tài)與睡眠問題有關,如撫育人不固定、居住擁擠、撫育人文化素質低、家庭經濟拮據等。
撫養(yǎng)不當:
如讓寶寶白天睡得較多,抱著哄睡、拍著哄睡等也容易發(fā)生睡眠問題。
與撫育人同睡:
研究顯示,與撫育人同睡容易發(fā)生睡眠障礙。與父母同睡的孩子睡眠質量比單獨一床睡眠的孩子差。
氣質因素:
困難型和中間近困難型氣質的寶寶發(fā)生睡眠問題明顯高于其他類型氣質的寶寶。
生活規(guī)律性差:
生活無規(guī)律性的寶寶睡眠問題率明顯高。入睡過程中依賴外界幫助的寶寶,因小兒依賴外界,自身難以完成深淺睡眠的交替,而頻繁發(fā)生夜醒。
生理心理發(fā)育不成熟:
由于寶寶的心理發(fā)育是伴隨著生長發(fā)育逐漸成熟的,諸多因素會影響寶寶的感知能力發(fā)育成熟過程,體位覺和觸覺感知能力失調與睡眠問題有關。
母親因素:子宮的環(huán)境因素會影響胎兒的神經行為發(fā)育,所以,母親懷孕時的睡眠狀態(tài)也影響嬰幼兒的睡眠。孕母睡眠較差可能影響寶寶睡眠節(jié)律的形成,使得寶寶夜醒現象持續(xù)到較大年齡,甚至還會伴隨其他睡眠問題。剖宮產出生的寶寶更易發(fā)生睡眠問題,與觸覺感知能力失調有關。母親有焦慮情緒,寶寶睡眠問題發(fā)生的危險性比母親無焦慮情緒者高5倍.
對有睡眠問題的寶寶,需要分析可能的原因,能夠去除的加以去除,不能去除的,需要加強睡眠好習慣建立和觸覺認知運動訓練,及時糾正。