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  本周胎兒體重達(dá)2000克，身長約43厘米。他距離出生已經(jīng)不遠(yuǎn)了，身體和大腦的發(fā)育非常迅速。經(jīng)過近九個月的胎教，他的智能發(fā)展越來越高。所以這個階段的胎教內(nèi)容應(yīng)該是有關(guān)對生活的認(rèn)識能力的教育，也就是說應(yīng)該進(jìn)行語言的訓(xùn)練了。因?yàn)檎Z言在人的一生中起著極為重要的作用，人與社會相適應(yīng)，人與人之間相互溝通都離不開語言’更重要的是語言可以開發(fā)智力，往往從一個人的語言表達(dá)能力可以反映出一個人的智商水平，可見從胎兒起打好語言基礎(chǔ)對將來有著多么重要的作用。

  語言訓(xùn)練：這種語言訓(xùn)練包括5個方面：日常性語言訓(xùn)練，形象性語言訓(xùn)練，動作性語言訓(xùn)練，理解性語言訓(xùn)練，系統(tǒng)性語言訓(xùn)練。

  日常性語言訓(xùn)練。主要與胎兒講．些生活中常用的語言，這類語言比較簡單，通常在輕松、愉快的氣氛中對胎兒進(jìn)行講話。一般來說胎兒比較容易接受這種方式，最好父親也要參加，一方面體現(xiàn)出夫妻恩愛和諧的氣氛，另一方面這種氣氛使妻子心情愉快從而給胎兒創(chuàng)造一個良好的內(nèi)環(huán)境，這樣有利于胎兒的情感發(fā)育，提高胎兒的記憶能力。．例如早晨起來爸爸對著胎兒講：“早晨好、小寶貝（或叫他的小名）你也該起來了。”于是撫摸妻子的腹壁如同在喚醒一個貪睡的小懶蟲。白天問問您的寶寶：

  “今天好嗎？最近身體鍛煉得怎么樣了？伸出你的手給爸爸、媽媽看看好嗎？”到了晚上臨睡前向您的寶寶道一聲“晚安！愿你睡的又香又甜，做一個好夢。”接著媽媽給寶寶唱一支搖籃曲，讓媽媽那甜美動聽的歌聲伴隨著寶寶甜甜地入睡。

  形象性語言訓(xùn)練。媽媽想象著胎兒出生后可能看到什么，或接觸什么，一面想著每一種事物的形象，一面教給您的寶寶。媽媽這時好比懷中抱著您的寶寶然后告訴他：“我是媽媽。”語速要慢，然后將每個字分開來說“我”、“是”、“媽”、“媽”，反復(fù)數(shù)遍，然后再教您的寶寶認(rèn)乳房，媽媽一邊摸著乳房一邊說：“乳房”、再分開每個字教，“乳”、“房”，再把乳房的柔軟告訴他“柔”、“軟”。此時媽媽的心是愉快的，想象著寶寶正在吸吮著甜美的乳汁。媽媽教完后爸爸也要告訴您的寶寶“我是爸爸”、“我”、“是”、“爸”、“爸”重復(fù)數(shù)遍。

  動作性語言訓(xùn)練。母親每講一個字便用動作在腹部進(jìn)行表示，如敲，媽媽用手指輕輕地敲打著腹壁，告訴胎兒：“小寶貝，這是敲。媽媽在輕輕地敲你。”或者教胎兒“摸”字，母親同樣用手撫摸著腹壁告訴胎兒：“這就是摸，媽媽在輕輕的撫摸著小寶貝呢！”反復(fù)進(jìn)行數(shù)次，還有。‘‘拍”、“搖”、“壓”等動作性詞都可以教，但要求父母所教的動作一定要準(zhǔn)確，以免胎兒領(lǐng)會錯了。

  理解性語言訓(xùn)練。這一類詞難度比較大，如：吻、口、鼻、愛、冷的、熱的、黃色、紅色、白色、好吃等等。要一個字、一個字地說，不管有多么難。只要爸爸、媽媽有興趣有耐心地教，胎兒就會愉快地接受。

  系統(tǒng)性語言訓(xùn)練。具體內(nèi)容父母可以自己收集一些或自己編寫一些比較形象和簡單而內(nèi)容有趣的童謠或者能買到配音樂的胎教兒歌磁帶這樣效果更佳。

  隨著孕期胎兒的生長，你必須要保證自身和胎兒生長所必需的熱量和營養(yǎng)。此時宜采取少食多餐的進(jìn)食方法。

  另外還要在丈夫的幫助下做好以下幾個方面的事情：

  數(shù)胎動。胎動是胎兒健康狀況良好的表現(xiàn)。懷孕28～32周時，胎動較為明顯。胎動通常在每天下午7～9時和午夜23時～1時表現(xiàn)得活躍。數(shù)胎動時，應(yīng)該取仰臥或左側(cè)位，丈夫的兩手掌放在妻子的腹壁上即可感覺到胎兒的四肢動作。一般每感覺到一次活動即是一次胎動。有時胎兒往往連續(xù)活動幾次才有停頓，這樣的胎動應(yīng)按一次胎動計算。

  聽胎心。您可以取仰臥位，雙腿伸直，丈夫可用耳朵貼在腹壁上聽胎兒的心音，也可以使用普通聽診器。一般每分鐘胎心為120～160次。

  量宮底。孕期測量恥骨聯(lián)合上緣至子宮底的距離可反映子宮的大小。量宮底時，丈夫最好使用軟尺。自懷孕20周以后，宮底每周增加1厘米，至懷孕36周時，由于胎頭逐漸入盆，宮底上升速度減慢。宮底升高的速度可以反映胎兒發(fā)育及羊水量的情況。

  隨著月份的增加，肚子越來越大，身體也會越加笨重，時常會有喘不過氣的現(xiàn)象，精神也相應(yīng)的會不安起來。在這關(guān)鍵時刻，你的心情是至關(guān)重要的，絕對不能有任何焦慮不安和煩躁的情緒，要保持身體狀況的良好，情緒上的沉著安定，生活上的規(guī)律。

  在妊娠晚期要制訂一個作息時間表，并嚴(yán)格的按時間表去做。有些人到了懷孕后期，因?yàn)樯眢w的笨重，行動不方便，就整天躺在床上，其實(shí)這是很不好的習(xí)慣。如果沒有發(fā)生任何異?，F(xiàn)象，我們完全可以依照先前所訂的作息表生活，如稍有不適也不會影響母子二人的健康，只不過是修改一下作息時間就可以了。這樣，在懷孕后期的日子里，你的生活才會有節(jié)奏，心里便會升起等待的幸福之情。心情的好轉(zhuǎn)一定會消除身體笨重的不適感。

  對你來說，過分疲勞與睡眠不足，都是應(yīng)該避免的，因?yàn)榉置鋾r需要消耗你許多體力，你現(xiàn)在要積蓄力量。你的肚子大了以后，睡覺便會不舒服，在體息的時候，在腰下墊一個小枕頭，這樣就好受多了。

  近幾年來，在醫(yī)院常?？吹竭@樣的情況：產(chǎn)婦健康，產(chǎn)前檢查胎兒發(fā)良良好，胎位正常、產(chǎn)道通暢，順利分娩應(yīng)該是正常的，可是在臨產(chǎn)的時候，產(chǎn)婦卻宮縮無力，產(chǎn)程進(jìn)展緩慢，造成滯產(chǎn)，有時還會發(fā)生胎兒宮內(nèi)窘迫，最后不得不以手術(shù)方式剖腹取出。有關(guān)人士在大量的社會調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，滯產(chǎn)的一個主要原因就是產(chǎn)婦在孕期，特別是在妊娠后期經(jīng)常臥床，缺乏必要的活動造成的。有的孕婦剛一懷孕就受到丈夫和家人的特殊關(guān)照，他們只強(qiáng)調(diào)休息和增加營養(yǎng)，卻忽視了必要的活動和體育鍛煉，特別是在妊娠后期便經(jīng)常臥床靜養(yǎng)，認(rèn)為只有這樣才能保證胎位正常、保證寶寶健康發(fā)育成長，其實(shí)這樣做是沒有絲毫道理的，甚至是十分有害的。

  孕婦長期缺乏活動和鍛煉，機(jī)體的肌肉，尤其是與分娩有關(guān)的腰、腹及盆腔肌肉變得松弛無力，造成分娩的困難。其實(shí)分娩是一種自然生理現(xiàn)象，它是在產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒均正常的情況下共同完成的。沒有健康的體魄是不能正常完成這進(jìn)程的。

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