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  現(xiàn)代家庭中，榨汁機(jī)的使用越來越普及，愛美的女性不妨試試，DIY-杯專屬自己的美白養(yǎng)顏飲品，常用的食材有蔬菜和水果，如芹菜、胡蘿卜、西柚、木瓜、蕃茄、蘋果等。另外，一些茶也具美白養(yǎng)顏功效，如玫瑰花茶、薄荷茶等。

  一、美膚芹菜汁

  [材料]芹菜200克。

  [調(diào)料]蜂蜜、冰塊。

  做法

  1.芹菜去葉洗凈，切成小段備用。把芹菜段、涼開水放入榨汁機(jī)中，打勻成汁。

  2.再將汁液過濾后，倒入裝有冰塊的杯中，加入蜂蜜調(diào)勻即可。

  二、蘋果番茄汁

  [材料]蘋果、番茄各1個(gè)。

  [調(diào)料]檸檬汁、蜂蜜。

  做法

  1.蘋果洗凈，去皮，對(duì)半切開，去核，再切小塊備用。

  2.番茄洗凈，去蒂，切小塊，放入榨汁機(jī)中，加入蘋果塊打勻成汁，濾渣，倒入杯中備用。

  3.杯中加入檸檬汁、蜂蜜調(diào)勻即可。

  貼心提示

  該飲品有很好的美白效果，除此之外，由于蘋果中所含的食物果膠屬于水溶性纖維，不會(huì)增加腸胃消化的負(fù)擔(dān)，因此無論是在下痢或者是便秘時(shí)，它都具有很好的潤腸功能；而番茄中的番茄紅素也會(huì)增加腸胃蠕動(dòng)，因此蘋果番茄汁可以說是保護(hù)人體腸壁細(xì)胞的最佳飲品。

  三、牛奶番茄汁

  [材料]番茄150克、牛奶300毫升。

  [調(diào)料]蜂蜜。

  做法

  1.番茄洗凈，放入沸水中焯一下，去皮，切塊。

  2.將番茄塊放入榨汁機(jī)中，倒入牛奶、蜂蜜攪拌均勻，過濾后倒入杯中即可。

  四、獼猴桃蘋果汁

  [材料]獼猴桃2個(gè)、蘋果1個(gè)。

  [調(diào)料]冰糖。

  做法

  1.獼猴桃去皮，洗凈，切塊；蘋果去皮、核，洗凈，切成小塊。

  2.將獼猴桃塊和蘋果塊放入攪拌機(jī)中攪拌均勻，倒出汁，加冰糖調(diào)味即可。

  五、蜂蜜蘿卜汁

  [材料]白蘿卜1個(gè)。

  [調(diào)料]蜂蜜100克。

  做法

  1.白蘿卜洗凈，去皮，切成段，在一側(cè)切面挖出一個(gè)圓坑，放入蜂蜜。

  2.將白蘿卜置深盤內(nèi)，加水上鍋蒸至蘿卜熟軟，涼涼即可。

  六、蘆薈蜂蜜汁

  [材料]蘆薈300克。

  [調(diào)料]蜂蜜、檸檬汁。

  做法

  1.蘆薈洗凈，去皮，取葉肉，切成段。

  2.將蘆薈段與冰水一起放入榨汁機(jī)中，榨成鮮汁。

  3.再依據(jù)個(gè)人口味，加入蜂蜜和檸檬汁，攪勻即可飲用。

  貼心提示

  蘆薈中含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)機(jī)體細(xì)胞免疫功能和體液免疫水平的作用。經(jīng)常喝蘆薈汁，可淡化皮膚色斑，美白肌膚，修復(fù)氧化性損害，增加皮膚彈性。

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