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  頭部保健按摩改善頭及腦部血液循環(huán)，令人神清氣爽，精力充沛，亦可使發(fā)烏根堅(jiān)，入睡安和。對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、失眠、頭暈、頭痛、中風(fēng)偏癱、鼻炎、耳鳴、遺尿等均有較好的治療作用。

  ①點(diǎn)百匯：用中指指端垂直點(diǎn)按百會(huì)穴2分鐘。操作時(shí)用力宜由輕而重，并同時(shí)可施用指顫法。

  ②點(diǎn)四神聰：一手腕關(guān)節(jié)微屈，5指展開屈掌指關(guān)節(jié)，拇、食、中、環(huán)指指端同時(shí)分置于穴位上點(diǎn)顫，也可用拇指指端依左右前后的順序點(diǎn)顫或按2分鐘。

  ③點(diǎn)頭維：雙手拇指指間關(guān)節(jié)略屈，其指端向下著力，點(diǎn)按頭維穴，其余4指并攏分別置于兩側(cè)顳部。點(diǎn)按穴時(shí)要輕微地顫動(dòng)，力量由輕漸重，時(shí)間1～2分鐘。

  ④點(diǎn)率谷：雙拇指屈掌指關(guān)節(jié)，用指端點(diǎn)壓率谷1～2分鐘。

  ⑤點(diǎn)揉風(fēng)池雙手拇指指腹對(duì)準(zhǔn)風(fēng)池穴點(diǎn)揉。

  ⑥點(diǎn)擊頭部用雙手食指至小指指端，有節(jié)奏地從前到后點(diǎn)頭部18次。

  ⑦疏經(jīng)櫛發(fā)雙手5指指端自頭額向后梳至后發(fā)際18～36遍，多做有益。梳時(shí)要順發(fā)沿頭皮梳，要稍用力。

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