準爸爸應和孕媽媽共同經(jīng)歷lO個月的懷孕歷程。爸爸胎教的重要意義在于幫助妻子克服對懷孕和分娩的恐懼感。懷孕不是一個人完成的事情,胎教也需要夫妻二人一起進行。
◎孕早期,制訂胎教計劃
妻子懷孕后丈夫興奮的樣子會讓孕媽媽珍惜并感謝胎兒的到來。寫信、送花等禮物都是很好的胎教形式。與妻子一起制訂胎教計劃,學習關于懷孕和分娩的知識。
胎教忠告
①送一份禮物慶祝妻子懷孕。②喊煙戒酒并制訂胎教計劃。③讀兩本以上有關懷孕和胎教的書。④經(jīng)常和妻子通話,并早點回家,穩(wěn)定妻子情緒。⑤主動做家務。⑥為孕吐的妻子親自下廚,或到妻子喜歡的餐廳就餐。
◎ 孕中期,關注與胎兒的感情交流
穩(wěn)定妻子懷孕后敏感的情緒。孕婦可能會因?qū)言泻头置涞目謶侄霈F(xiàn)抑郁癥,所以不要刺激孕婦情緒,通過對話多分享想法和感受。隨著胎兒的成長,妻子會出現(xiàn)腰痛、靜脈曲張等身體不適。要經(jīng)常給妻子按摩胸部、腰部、腿部。懷孕5個月后可以感到胎動,這時爸爸也可與胎兒進行胎談。胎兒特別喜歡爸爸低沉的聲音。說出心中想說的話、讀童話書、唱歌等都是與胎兒交流感情的方式。
胎教忠告
①為保證健康分娩,和妻子一起學習順產(chǎn)體操。②為妻子準備補鐵的食物或鐵劑。③為妻子準備適合孕后體形的衣服。④和妻子一起參觀展覽、聽音樂會,或進行短途旅行,放松心情。⑤與妻子一起去醫(yī)院進行產(chǎn)檢,分享懷孕的喜悅。
◎孕晚期,與妻子一起為分娩做準備
臨近分娩時,妻子會因恐懼不安變得焦躁。這個時候更需要爸爸陪在妻子身旁,觀察妻子身體是否不適,自然地寬慰妻子的焦慮。孕晚期容易產(chǎn)生妊娠期高血壓疾病或水腫等懷孕問題,有計劃地調(diào)整飲食也是爸爸要關注的事情。同時也要注意幫助妻子控制體重。
胎教忠告
①每天給胎兒讀童話書。②與體重增加的妻子一起散步。③一起準備分娩時用的物品。④了解妻子不在家要做的事情。⑤隨時向妻子表達愛意。⑥為防止突然臨產(chǎn),把娘家或婆家等親屬的聯(lián)系方式貼在醒目的地方。⑦盡蟄避免性生活,以愉快的心情準備迎接孩子的到來。