你還在為暗瘡煩惱嗎?喝點(diǎn)這些湯吧!
土茯苓綠豆老鴨湯
【原料】綠豆150克,老鴨500克,土茯苓30克,食鹽適量。
【制作】將老鴨切開(kāi)洗凈,去除內(nèi)臟。綠豆浸洗干凈后連同老鴨、土茯苓一起放入鍋內(nèi),加清水適量,煮4小時(shí)左右,用食鹽調(diào)味即可。
【用法】佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。
【功效】清熱氣,解濕毒:適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)而導(dǎo)致的面部暗瘡等。
無(wú)花果杏仁湯
【原料】無(wú)花果8個(gè),杏仁15克,蜜棗(去核)5枚,豬瘦肉150克,食鹽適量。
【制作】將全部原料洗凈,鍋內(nèi)加入清水適量,再將以上原料一起放入鍋內(nèi),小火煮約2小時(shí),加食鹽調(diào)味即可。
【用法】佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。
【功效】清熱除痤。適用于肺熱上攻引起的面部痤瘡、粉刺或咳嗽氣喘、便秘等。
潤(rùn)膚蘋果湯
【原料】蘋果2個(gè),豬瘦肉200克,白糖25克。
【制作】蘋果去心,留皮,洗凈切4塊,加豬瘦肉、清水2500毫升,煮半小時(shí),加入白糖即可。
【用法】佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。平時(shí)當(dāng)作餐后小吃亦可助消化。
【功效】美容潤(rùn)膚,營(yíng)養(yǎng)肌體。適用于皮膚粗糙、面色不華、大便秘結(jié)等,亦可用于治療慢性腹瀉、結(jié)腸激惹綜合征和腸結(jié)核初期。
【宜忌】對(duì)于小孩便秘或輕瀉,此湯既好飲,亦最適合。成年人會(huì)覺(jué)此湯甜美,故不必加糖。
養(yǎng)血潤(rùn)膚湯
【原料】松子仁、生地黃各50克,紅棗(去核)10枚,枸杞子、玉竹各15克,豬肉350克,食鹽適量。
【制作】生地黃、松子仁、紅棗、枸杞子、玉竹、豬肉分別用清水洗凈。沙鍋內(nèi)加入適量清水,煮至水沸后,加入以上全部原料,用中火燉2小時(shí)左右,加入食鹽即可。
【用法】佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。
【功效】養(yǎng)血補(bǔ)肝,潤(rùn)膚滑腸。適用于血?dú)馓撍ニ碌钠つw干燥、皮膚瘙癢、便秘等。
菠菜銀耳湯
【原料】銀耳30克,菠菜50克,蔥絲、姜絲各適量,味精、食鹽各少許。
【制作】銀耳洗凈,瀝干水分。菠菜去根頭,洗凈切段。鍋加適量的清水,水沸后先下菠菜,稍沸片刻,下食鹽、蔥絲、味精、姜絲,再下銀耳煮一下便成。
【用法】佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。
【功效】滋陰潤(rùn)燥,補(bǔ)氣利水。適用于肺胃陰虛所致的皮膚暗瘡、面枯不榮、虛勞干咳、聲音沙啞等。