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  朋友都不是天生的，我們身邊的每一個朋友都是由不認識到認識，輕輕地打開自己心靈的窗，讓陌生人豐富我們的世界吧！

  孕媽咪不要因為懷孕而把自己隔離起來，要與同事朋友保持聯(lián)系，分享一些感受和體會，必要的時候也要多找自己信任、知心的朋友傾訴，讓朋友一起分擔一些不良情緒。

  傾訴是一種很好的減壓方式，孕媽咪不要覺得找朋友傾<訴是一種無能的表現(xiàn)，如果心理壓力大而又遠離朋友同事，時間長了很容易導(dǎo)致心理上的抑郁癥，身體上的食欲不振、睡眠不好等諸多毛病。

  當孕媽咪置身于人群中不會有孤獨感，當敞開心扉向人傾吐時，內(nèi)心會感到非常愉悅，不但能夠釋放自己的情緒，而且更容易找到問題與困惑的原因，同時還可以得到朋友良好的建議。

  當出現(xiàn)不良事件、面臨壓力時，孕媽咪要把自己的感受與家人、朋友、同事多交流，感覺有人在意自己、陪伴自己，能增加渡過難關(guān)的勇氣。

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