散步是孕早期最適宜的運(yùn)動
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即將步入懷孕的第二月，也許你應(yīng)該慶祝一下，因?yàn)樵谶@個月，你將切切實(shí)實(shí)地感到你期待的寶寶正在你的身體里，這將是多么幸福的一件事情，可是同時你可能要面對種種妊娠反應(yīng)，不要害怕，這種難受不會持續(xù)太久的。
散散步吧
適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動對胎寶寶身體的發(fā)育也能發(fā)揮良好的作用。建議你如果是早晨散步的話，最好是等到日出之后再出去。如果是晚上散步的話，可以選擇晚飯過后。散步的時間，控制在30分鐘即可。
另外，散步地點(diǎn)最好選擇綠色植物較多，塵土和噪聲較低的地方，這些她方空氣清新，氧氣含量高，比如空氣清新的公園、林蔭綠地、干凈的水塘湖泊邊等等，都是不錯的選擇。
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