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孕媽媽洗澡有講究：

  次數(shù)適當：夏季酷熱，每天洗澡不可多于兩次；春秋氣候宜人，每周1—2次即可；冬天每兩周1次就足夠了。

  時間適當：饑餓時、飽食后1小時以內(nèi)不宜洗澡。水溫適當。無論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近27℃~35℃為宜。太涼或太熱的水對皮膚造成的刺激，會影響孕媽咪的周身血液分布，不利母體健康及胎兒發(fā)育。

  方式恰當：淋浴比盆浴更適合孕媽咪，因為淋浴可防止污水進入陰道，避免產(chǎn)前感染。再者，孕媽咪身體笨重，進出澡盆、浴缸不便，容易滑倒，使腹部受到撞擊。

  ★潔陰三不可

  孕媽咪還要經(jīng)常進行外陰局部皮膚清潔。這是因為，孕媽咪外陰部發(fā)生了明顯變化，皮膚更柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌較體表其他部位更為旺盛。同時由于陰道上皮細胞通透性增高，以及子宮頸腺體分泌增加，使白帶大大增多。

  陰部清潔時務必注意不可用熱水燙洗，不可用堿性肥皂水洗，不可用高錳酸鉀液洗。

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