緩解兒童便秘的方法是改善飲食和訓(xùn)練排便習(xí)慣,同時施以食療:
1.田螺泥敷臍 取大田螺3個,食鹽1克,共搗成泥,敷貼于氣海穴(肚臍下1寸5分處為氣海穴),外用紗布橡皮膏固定,敷貼6~8小時取下,連敷3天,注意皮膚損傷,如發(fā)現(xiàn)皮損即停用。此法有通便作用。
2.蔥蜜奶 取牛奶100 ~200毫升,蜂蜜20~40克,(應(yīng)按年齡大小而定)加蔥汁2~4毫升,文火煮熟,每晨空腹服,連服3天,通便為度。
3.炒紅薯葉 取鮮紅薯葉1 00克,洗凈,切碎,加油,鹽適量,炒熟服,一天內(nèi)分2次服完。
4.芝麻油 取芝麻油10 ~20毫升,早晨或睡前服1次,連服3天,通便為度。
5.馬鈴薯汁 不發(fā)芽馬鈴薯若干,洗凈、晾干,去皮后切碎,搗爛擠汁,每次服10~20毫升,早、午飯前各服1次。
6.白蘿卜籽 取白蘿卜籽若干,洗凈,晾干,文火炒后,研成細(xì)末,每次1~2克,每天2~3次,用糖水吞服。有通便作用。
7.核桃仁芝麻糊 取核桃仁1 5克,白芝麻1 5克 共搗爛,放入鍋內(nèi),加適量糖和水,煮沸后,用少量藕粉制成糊。每晚睡前服1次。
8.蜂蜜甘蔗汁 取青皮甘蔗若干,洗凈,去皮節(jié),切成塊,榨汁。每次用蜂蜜5克,加甘蔗汁20毫升,混勻后服,每天早晚空腹各服1次,通便為度。
9.蒸番薯 取番薯(又名紅薯、甘薯)60克,洗凈去皮,切成片狀,放在飯面上蒸熟,每晚睡前當(dāng)點心吃,每天1次,不限療程,通便為度。此法適用于食欲尚佳的幼童。
10.松子仁粥取松子仁10克,粳米100克,煮成粥,1天內(nèi)分次服完,有潤便作用。
11.油菜粥 取油菜若干,洗凈,切碎。另取粳米1 00克,加水適量煮粥,待半熟時將油菜加入,煮成后,一天內(nèi)分次服完,有潤便作用。
1 2.荸薺湯 取荸薺20個,洗凈,去皮,放入鍋內(nèi)加水適量,煮沸后再加入麥芽糖少許,嬰幼兒喝湯,不吃荸薺,幼童喝湯也可吃荸薺。每天1次:不限療程。