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  你身體中的有毒物質(zhì)的另一個來源很可能是你自己的消化系統(tǒng)。如果你不能很好地清除有毒物質(zhì)，你的整體健康會受損害，如果腸道積累有毒廢物產(chǎn)物，你已有的任何健康問題都會惡化。需要更多關(guān)注的是由腸道中過多生長的酵母菌產(chǎn)生的毒素，又稱做念珠菌病。這個問題現(xiàn)在已經(jīng)達到流行病的程度，所以我們需要花一些時間討論它的成因和治療。

  一般情況下，你的腸道中容納幾十億個細菌，它們對你的消化功能是必不可少的。在把你的食物分解成你能夠吸收的營養(yǎng)物的過程中它們是極為重要的一部分。但是通常，這些有益的細菌由于一種叫做白色念珠菌的酵母樣生物的過度繁殖而被擠出去。什么導(dǎo)致了酵母菌的過度繁殖呢？一大堆的醫(yī)療和飲食弊端。

  一個主要原因在于醫(yī)療——抗生素、抗炎藥物像強的松和布洛芬，還有避孕藥的濫用，不良的飲食也是主要原因之一。目前主要的飲食罪魁禍首是過量的糖，緊接著是纖維素的不足。實際上在我的經(jīng)驗中，濫用抗生素或者是糖的過量食用——而且常常并不是兩者的組合——是酵母菌過度繁殖的最可能的原因。

  另外，酒精、食物添加劑、食物過敏特別是乳糖或麩質(zhì)過敏、胃酸不足和感情壓力，所有這些都可能引發(fā)酵母菌的過度繁殖。酵母菌過度繁殖常常被忽略的另一個原因是由未治好的細菌感染和寄生蟲所起的作用。

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