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葉酸補充,如何做到剛剛好

本文Tag標簽:葉酸/斯利安??

  在困擾女人一生的問題中,家庭永遠居于首位。有人在為找不到真命天子抓狂,有人在為搞好婆媳關系發(fā)愁,還有人在為孕育后代撓墻。在后結(jié)婚時代,電視熒幕充斥著各類明星大腕演繹的平民百姓生兒育女,社交生活中總離不開七嘴八舌的老公孩子熱炕頭、工作生活兩不誤。于是,女人們開始思考:原來,要看一個女人活得是否夠明白,這年頭,還是得一看老公二看產(chǎn)崽。而這其中,如何同時贏得老公的愛與尊重,甚至搞定不甚良好的婆媳關系,生育一個健康活潑聰明可愛的baby成為關鍵。

  在十月懷胎這門必修課中,女人們學到的第一課就是:服用葉酸預防胎兒出生缺陷。那么身為聰明女人,以下幾方面葉酸知識不可不知。

  中國好葉酸——斯利安
 
  “斯利安,斯利安,斯利安……”當周圍的朋友們都在吃斯利安葉酸片的時候,你有木有很好奇:為什么斯利安儼然成為了葉酸的代名詞?那是一個很長很長的故事,需要追溯到上世紀80年代了,簡而言之就是,為了改善我國神經(jīng)管畸形高發(fā)現(xiàn)狀,“中美預防神經(jīng)管畸形科研合作項目”于上世紀90年代正式開展,北大藥業(yè)(即斯利安藥業(yè)前身)作為該項目的參與方見證了這個“浩大工程”的發(fā)起與結(jié)束。最終,經(jīng)過3年近25萬例最大規(guī)模的循證醫(yī)學研究證實,增補斯利安葉酸片是有效預防出生缺陷的措施,可以降低中國北方85%的神經(jīng)管畸形,而服用斯利安葉酸片也是適合我國和發(fā)展中國家預防神經(jīng)管畸形的簡單且經(jīng)濟的方法。

  如此看來,斯利安成為葉酸的代名詞便不足為怪了,而隨著我國不遺余力地推廣優(yōu)生優(yōu)育工程,斯利安更是成為了中國孕媽媽熟悉熟知的葉酸品牌,有了“中國好葉酸”的美稱。

  日攝入標準——0.4毫克
 
  備孕及孕期人群每天都應補充葉酸,這已成為共識,但是,具體每天應該服用多少葉酸,很多人又都犯了難。針對這個問題,上世紀進行的“中美預防神經(jīng)管畸形科研合作項目”同樣給出了答案:0.4毫克。此外該研究證實,婦女妊娠前后每日增補0.4毫克葉酸(即一片斯利安葉酸片)還能有效降低唇腭裂發(fā)生率50%,降低35%的先天性心臟病的發(fā)生率,降低20%的嬰兒死亡率,降低15%除神經(jīng)管畸形以外的其他重大體表畸形的發(fā)生率。

  日攝入上限——不超1毫克

  葉酸是水溶性維生素,過量的葉酸會隨尿液排出體外,但是孕媽媽大劑量的服用葉酸還是會對自己及寶寶的健康造成隱患,比如影響鋅的吸收,導致鋅缺乏,使胎兒發(fā)育遲緩,出生低體重兒的幾率增加。因此,聰明女人一定要記牢,葉酸的日攝入上限是1毫克,挑選孕期營養(yǎng)品時要注意辨識,不同產(chǎn)品的葉酸含量不同,累加葉酸量的這道算術題千萬別做錯!

  葉酸對于孕育健康寶寶來說很重要,而在實際生活中我們所要的面臨問題則更為復雜:懷孕具有相當?shù)牟豢深A見性,而神經(jīng)管畸形的發(fā)生又通常發(fā)生在孕早期,即不易被察覺的孕早期……因此,建議育齡人群從備孕、甚至婚后就開始補充葉酸,一直補充至哺乳期結(jié)束,為寶寶的健康做萬全準備。

  聰明女人不易做,游刃于家庭、工作、生活中的百分百優(yōu)質(zhì)女人則更讓人佩服,為了個健康的娃娃——這個幸福生活的堅實基礎,讓我們從科學補充葉酸做起!

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