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  藥補不如食補。維生素攝取不足，會嚴(yán)重影響胎兒的發(fā)育，孕婦每日必備的維生素量比起未懷孕時要多得多，在懷孕后半期，胎兒尤需充足的營養(yǎng)，所以懷孕前半期（懷孕的前5個月）必須多攝取營養(yǎng)素。同時，胎兒脫離母體后若需吸吮母親的乳汁，為了補足胎兒所需的營養(yǎng)，在懷孕期就更需多加吸收營養(yǎng)素。

  為了補充營養(yǎng)而服用多量維生素劑的孕婦，并不在少數(shù)，許多孕婦都是如此。服用大量的維生素制劑，并不見得能夠完全吸收，多余的維生素將經(jīng)由排泄器官攤出體外。營養(yǎng)素的作用除了補充體力所需之外，并能修補組織，但是這種作用并非僅靠維生素獨立完成，同時還必須結(jié)合多種營養(yǎng)素共同作用。因此，大量補充維生素，而欠缺其他營養(yǎng)素時，一樣無法發(fā)揮作用。所以在懷孕期間的膳食，盡量力求平衡。若是因為缺乏維生素而引起疾病，才可服用復(fù)合維生素制劑，但是并非盡量多地攝取維生素制劑就有效，這是在觀念上必須加以更正的。

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