冷飲是一種降溫食品,雖能提供給人體一定營養(yǎng),但對胃腸的 冷刺激,可引起胃腸道的強烈收縮,促使胃腸的痙攣。而幼兒的胃 腸道比較嬌弱,過食冷飲,會使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮,影響 局部的血液供給和胃液的分泌,引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥 狀。因此,家長應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量,特別是不要在飯前吃 冷飲,以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。另外,幼兒吃冷飲時,不 要大口大口地嚼著吃,以免對牙齒直接刺激,引起牙痛和影響牙的 發(fā)育。
瓜果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),尤其是維生素C和碳水化合物, 不僅可以為幼兒提供必要的營養(yǎng)素,而且可以增進唾液的分泌,增 進食欲。但是,幼兒吃瓜果也要適量,可根據(jù)幼兒的年齡大小、消化 能力強弱、牙齒的多少來決定,同時還要講究吃的方法。若是很小 的嬰兒,消化能力弱,就要少吃;如果小兒已長出上下牙,可將瓜果 切成小薄片,讓幼兒咀嚼,這樣對小兒的牙齒有好處。
若是稍大的 孩子,消化功能較強,可適當多吃一點,但切忌大塊大塊往下咽,以 免胃腸負擔過重,引起消化不良。