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產(chǎn)后藥膳幫產(chǎn)婦調(diào)理身體

本文Tag標(biāo)簽:產(chǎn)后飲食??

  當(dāng)歸生姜燉羊肉

  能溫中補(bǔ)血,治療婦女產(chǎn)后血虛,虛寒腹痛,腰痛,血枯閉經(jīng)等。

  當(dāng)歸是傘形科多年生草本植物當(dāng)歸的根,性味甘辛苦、溫,功能補(bǔ)血調(diào)經(jīng),活血止痛,潤(rùn)腸通便。生姜是姜科植物姜的鮮根莖,性味辛、溫、無(wú)毒,能止嘔、散寒、開痰。羊肉性味甘、溫。功能補(bǔ)陰,豐體澤膚,補(bǔ)虛勞、益氣血,壯陽(yáng)道,開胃健力?!肚Ы?middot;食治》指出:炒羊肉“主暖中止痛,利產(chǎn)婦”。

  每次可用當(dāng)歸30克,生姜15克,羊肉250克,隔水燉熟服用。

 紅糖小米粥

  產(chǎn)婦分娩后,精神萎靡,面色萎黃,不思飲食,宜補(bǔ)氣養(yǎng)血。

  可用小米100克,紅糖適量,煮熟后隨意飲用,有調(diào)中補(bǔ)虛功效。治產(chǎn)后氣血虛弱,胃口不開,口干作渴等癥。

  益母草煲雞蛋

  可治產(chǎn)后惡露不止。

  益母草,是唇形科一年或兩年生草本植物益母草的全草。性味平,微苦。功能活血調(diào)經(jīng),利水消腫。有興奮子宮,加強(qiáng)子宮肌的收縮力和緊張力以及加快其收縮頻率的作用,產(chǎn)后用可幫助子宮復(fù)原并減少惡露?!侗静菝审堋氛J(rèn)為它有“去死胎,安生胎,行淤血,生新血”的作用。

  每次可用益母草30~60克,雞蛋兩只,加水同煮。雞蛋熟后去殼再煮片刻,吃蛋飲湯。

  蘇木煲鴨蛋

  本方可用于產(chǎn)后流血過(guò)多或產(chǎn)后血淤腹痛、惡露淋瀝不止等癥。

  蘇木功能活血去淤,消腫止痛。鴨蛋滋陰,以青殼蛋為好。

  主料:蘇木6~12克,青殼鴨蛋l(fā)~2個(gè)。

  做法:先將鴨蛋整煮,去殼,再加入蘇木同煮30分鐘,飲湯吃蛋。

  注意:蘇木用量要準(zhǔn)確,少用和血,多用則破血。

  山楂糖水

  本方可用于治高血壓、高血脂、積食、濕熱痢疾、產(chǎn)婦惡露不盡。山楂功能消積食、散淤血,下惡露。

  主料:山楂片15~30克。

  做法:將山楂片放瓦壺內(nèi)泡水飲。

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