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  寶寶的夢(mèng)來自生活經(jīng)驗(yàn)

  寶寶一出生就會(huì)做夢(mèng)（也包括惡夢(mèng)），只是寶寶還不會(huì)表達(dá)。一直到1歲左右，雖然寶寶的語(yǔ)言表達(dá)能力尚未成熟，但我們開始可以由寶寶的行為表達(dá)方式如難過、哭泣等，來推測(cè)寶寶可能做惡夢(mèng)了。松德身心精神科診所林耿立醫(yī)師則提出，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，可能還在媽咪肚子里的胎兒就會(huì)作夢(mèng)，不過胎兒因視覺尚未發(fā)育，所以他們的夢(mèng)可是只有聽覺喔。

  而寶寶的夢(mèng)比起大人理所當(dāng)然要單純?cè)S多，何俊憲醫(yī)師說明，在寶寶的小小世界里，夢(mèng)主要來自生活經(jīng)驗(yàn)，夢(mèng)到的多是周圍的人事物，或許是媽咪溫柔的笑容、爸比生氣的臭臉、香甜好喝的母乳、頭撞到地板的痛痛…。媽咪猜猜看，家中的小寶貝昨晚做了什么夢(mèng)呢？

  易做惡夢(mèng)與個(gè)性有關(guān)連

  什么樣個(gè)性的孩子容易做惡夢(mèng)？一篇發(fā)表于睡眠期刊中的研究，研究人員調(diào)查了居住在加拿大的987位6歲以下小朋友的父母，結(jié)果發(fā)現(xiàn)少于4%的小朋友經(jīng)常、或總是每天做惡夢(mèng)（相對(duì)地，大多數(shù)學(xué)齡前孩子的父母表示，他們的孩子“幾乎沒有”或“有時(shí)候”做惡夢(mèng)）。

  而這些容易做惡夢(mèng)的小朋友，有幾個(gè)共通的特性：媽媽在寶寶5~17個(gè)月大時(shí)就發(fā)現(xiàn)，他們的個(gè)性急躁、喜怒無常，白天幾乎都不累、不睡覺也不休息；在寶寶17個(gè)月大的時(shí)候，個(gè)性較焦慮且難以安撫。

  佛洛伊德主張，惡夢(mèng)就是愿望的重現(xiàn)，但這個(gè)“愿望”，會(huì)有多重層次甚至相反的呈現(xiàn)，比方說白天工作時(shí)，面對(duì)客戶的批評(píng)奚落，心里明明很想回罵、或是掉頭走人，但理智會(huì)制止我們這么做（避免丟了生意，失去工作），我們?nèi)孕δ樫r不是，并回說下次一定改進(jìn)。

  而到了睡覺時(shí)，壓抑的理智力量就不見了，白天的第一重愿望（回罵，掉頭走人）于是在夢(mèng)境中被滿足，看似替自己出口氣，但接下來，我們可能會(huì)夢(mèng)到被人冷落，失去工作的處境，這是第二重愿望－被懲罰的愿望，藉由夢(mèng)到這個(gè)，讓自己罵人的罪惡感消失，也達(dá)到告誡自己不可再犯的目的。在許多愿望的交錯(cuò)糾葛之下，惡夢(mèng)就此形成。

  是「惡夢(mèng)」？還是「夜驚」？

  「夜驚」有時(shí)也會(huì)被認(rèn)為是惡夢(mèng)，其實(shí)兩者是有差異的。何俊憲醫(yī)師說明，夜驚的現(xiàn)象通常在睡著之后半小時(shí)內(nèi)最晚不超過2小時(shí)發(fā)生，小朋友會(huì)突然地大哭大叫，甚至離開床鋪，重復(fù)開燈關(guān)燈的動(dòng)作…等，最后又自己回到床上睡覺，然后隔天醒來完全不記得昨晚發(fā)生了什么事！（做惡夢(mèng)醒來通常仍會(huì)記得惡夢(mèng)的內(nèi)容。）

  夜驚的原因，大多是因大腦發(fā)育尚未成熟，何俊憲醫(yī)師表示，我們的大腦可分成兩部份﹕皮質(zhì)及皮質(zhì)下中樞，皮質(zhì)對(duì)皮質(zhì)下中樞有調(diào)控作用，可以控制我們對(duì)外在刺激的反應(yīng)，但小朋友因?yàn)榇竽X發(fā)育尚未完成，所以皮質(zhì)的控制力較弱，受到刺激就可能產(chǎn)生夜驚的情況。

  其中又以性格外顯的小孩（白天的活動(dòng)較劇烈，可能受到的刺激較多），比較容易出現(xiàn)夜驚的狀況。隨著孩子的年齡增長(zhǎng)，大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟，并建立正常的睡眠規(guī)律，這種睡眠障礙就會(huì)逐漸克服。

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