父母學(xué)堂
配合產(chǎn)后生理的調(diào)養(yǎng)食品
本文Tag標(biāo)簽：產(chǎn)后飲食??
為了要配合懷孕和生產(chǎn)這段時(shí)期，女性的身體和體內(nèi)的器官也隨著發(fā)生變化，整個(gè)人會(huì)受到這些變化的影響。
在經(jīng)過分娩這種費(fèi)體力的勞動(dòng)后，要使病體和內(nèi)部的臟器盡快地恢復(fù)原狀，產(chǎn)后一個(gè)月的調(diào)養(yǎng)食品是非常重要的。
是否確實(shí)實(shí)行此種調(diào)養(yǎng)法，對(duì)產(chǎn)后的身體健康和奶質(zhì)的好壞，具有決定性。
調(diào)養(yǎng)食物為了配合個(gè)別的時(shí)機(jī)，分為產(chǎn)后1星期、產(chǎn)后第2個(gè)星期和最后半個(gè)月（滿月前）3個(gè)時(shí)期。
產(chǎn)后第1～7天為止，每天要吃炒豬肝。第8～14天每天要吃炒腰花。從第15～30天止，就吃麻油雞酒。
為了配合產(chǎn)后身體的生理狀況，吃各種時(shí)節(jié)應(yīng)吃的食物，能改善某些癥狀和體型的異常；可保持體能之“中庸”，如此就可排出良質(zhì)的母乳。
喝了優(yōu)質(zhì)母乳的嬰兒，將會(huì)極健康地成長(zhǎng)，所以產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)食物，可說是保護(hù)母子健康的食物。
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