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  1～3歲寶寶的便便

  隨著母乳或奶粉被更多的輔食替代，便便會(huì)繼續(xù)變化。大多數(shù)寶寶的便便會(huì)變稠、成形，雖然在12～18個(gè)月之間，尿片里時(shí)不時(shí)會(huì)留下像沙拉一樣的便便，甚至有大片大片沒有消化的食物出現(xiàn)。是寶寶消化不好嗎？別著急。寶寶柔弱的腸道系統(tǒng)正在努力學(xué)習(xí)如何消化大塊的食物，使自己變得更強(qiáng)壯。事實(shí)上，用不了多久，這種情況自然就會(huì)消失。

  3～5歲寶寶的便便

  寶寶進(jìn)入這個(gè)年齡段，理想的便便狀態(tài)是一天一次，并且便便的性狀不再像是芥未、酸奶、果醬或是布丁，而會(huì)是像一根香蕉，日益接近成人。不過，便秘是這個(gè)年齡段常見的現(xiàn)象。因?yàn)閷殞毚蠖嗖幌矚g排便，不愿意坐盆。

  其實(shí)，寶寶抗拒排便多是因?yàn)楸惚愀稍铮疟銜r(shí)費(fèi)力或感覺疼痛；而越不愿意拉，便便就會(huì)越干，越難以排出。最終，便便就會(huì)變成貓糞一樣的小圓木頭或是兔子的糞便那樣的鵝卵石，一截一截、一顆一顆或是—粒一粒，甚至還能滾來滾去。

  對便便有益的食物

  乳制品：酸奶、奶酪、奶油

  五谷類：糯米、小米、大麥、燕麥

  水果：蘋果、檸檬、菠蘿、香蕉、柑橘、獼猴桃

  堅(jiān)果類：杏仁、腰果、核桃

  豆類：大豆、毛豆、紅豆、納豆、蠶豆

  海藻類：鹿尾菜、裙帶菜、海帶

  蔬菜：南瓜、胡蘿卜、卷心菜、芹菜、蓮藕、苜蓿

  薯類：番薯、芋頭、馬鈴薯

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