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  吃得對(duì)、睡得好，是提升免疫力的基本要件，搭配以下四點(diǎn)，寶寶免疫力將可面面俱到、更加完善！

  1.適度曬太陽(yáng)：從滿月開始，在清晨或者是傍晚，光線較為柔和的時(shí)候，不妨帶寶寶出來(lái)接受陽(yáng)光的洗禮，適度地曬曬太陽(yáng)（15~30分鐘以內(nèi)為宜），對(duì)提升免疫力是很有幫助的，陽(yáng)光可以協(xié)助體內(nèi)生成維生素D，而維生素D能促使免疫細(xì)胞當(dāng)中的T細(xì)胞正常運(yùn)作，而且白天曬點(diǎn)太陽(yáng)，夜晚寶寶將更好入眠。

  2.做點(diǎn)小運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體大家都知道，只是很多人不曉得，小寶寶也是可以做運(yùn)動(dòng)的，動(dòng)一動(dòng)之后，寶寶的食欲通常會(huì)變得比較好，吃得下，營(yíng)養(yǎng)夠，免疫力當(dāng)然好。五、六個(gè)月大左右，寶寶可以先從一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作開始，就像在做體操一樣，鍛煉局部肌肉，養(yǎng)成良好的協(xié)調(diào)性，每次時(shí)間最好在30分鐘之內(nèi)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以和緩為主，不宜過(guò)度。

  3.補(bǔ)充保健食品：為了提升免疫力，爸媽們可以參考醫(yī)生或是專家意見，針對(duì)各別寶寶的情況，給予果糖、益生菌或者是乳鐵蛋白等。

  4.定期接種預(yù)防針：杜絕被病毒細(xì)菌傷害的機(jī)會(huì)，對(duì)維護(hù)寶寶健康來(lái)說(shuō)，也是一種釜底抽薪的好方法，平時(shí)應(yīng)該注意避免親子之間的交互感染，同時(shí)減少涉足高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所，例如醫(yī)院，最重要的，請(qǐng)準(zhǔn)時(shí)接種各類疫苗，方可為寶寶建立起堅(jiān)固的防御機(jī)制。

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