新媽咪產(chǎn)后恢復(fù)進度表
我的身體需要多久才能恢復(fù)到生產(chǎn)前的狀況？
正如你從正常到懷孕身體經(jīng)歷了巨大變化一樣，懷孕生產(chǎn)后身體恢復(fù)到孕前狀態(tài)也需要很長時間。如果是陰道分娩，宮頸口比正常情況要大，這種狀態(tài)會持續(xù)幾周時間。無論生產(chǎn)方式是哪種，生產(chǎn)之后幾天內(nèi)都會感到子宮約在肚臍水平位置，感覺上是個結(jié)實的大腫塊，像大香瓜那么大。此時子宮大約1～1.5公斤重，但是6～8周后，就只有170克左右重。
孕婦腹部的皮膚與肌肉會隨著變大的子宮而被拉伸。因此，懷孕早期推薦進行類似的運動幫助皮膚與肌肉拉伸以適應(yīng)變大的子宮。
生產(chǎn)之后，子宮還會有血性分泌物，含有血液和子宮脫落內(nèi)膜，我們稱作惡露。產(chǎn)后3～4天，惡露是清涼紅色，10～14天后是粉紅棕色到黃色。可能6周內(nèi)間歇出血。如果以前生產(chǎn)過，還有可能不時地出現(xiàn)血塊，特別是分娩后7～10天。不過，這種分泌和流血通常在6周后就停止。
你的頭發(fā)會在此期間會變得比正常情況要多，這是由于激素分泌的結(jié)果。到分娩后第6周以后，一切都會恢復(fù)正常。
我是剖宮產(chǎn)生的孩子，現(xiàn)在感覺到腹部腫得很明顯，多長時間腫脹會消退?。?/strong>
無論是陰道自然分娩還是剖宮產(chǎn)，都會靜脈輸入大量乳酸林格氏液，它的作用是為你術(shù)后提供相當(dāng)于20個比薩的營養(yǎng)和能量，同時不需要吃奶酪。乳酸林格氏液引起水過多，使得流出的血液其實比正常血液要稀，使實際流出的紅細(xì)胞得以保存在體內(nèi)。如是高鹽液體，可能需要幾天到一周的時間才能夠完全從腎臟中排泄出去。這種靜脈輸液還會預(yù)防由于局部硬膜外麻醉或脊髓麻醉造成的低血壓。
因此，如果你是剖宮產(chǎn)，可以肯定，在分娩后的一周內(nèi)水腫液就會減輕很多，能有好幾磅呢。
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