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  記住，你不孤單

  你并不孤單，盡管有時(shí)你可能覺得孤單，你在懷疑和恐世中迷失，罔此，你選擇封閉自我遠(yuǎn)離他人。你在努力成為他人更好的朋友，然而，你也要學(xué)會(huì)接受他人的幫助，正如你幫助他人一樣。

  當(dāng)你需要時(shí)，請(qǐng)主動(dòng)提出請(qǐng)求。當(dāng)你瀕臨絕望，甚至快瘋了，請(qǐng)給朋友打個(gè)電話，讓他，她幫助你平靜下來(lái)不要忘記你們是好朋友，曾經(jīng)總是彼此幫助，你的朋友能給予你幫助，你要做的就是接受祝福。

  預(yù)備這樣的時(shí)刻，與你信任的朋友交談，營(yíng)造彼此鼓勵(lì)的氛圍。來(lái)個(gè)約定，當(dāng)困難來(lái)臨時(shí)，你們要互相支持。要明白，當(dāng)任何人需要幫助的時(shí)候，都不存在無(wú)理要求這一說(shuō)。當(dāng)他人需要你幫助時(shí)，你要隨時(shí)待命，記住，好朋友也會(huì)這樣幫助你。

  當(dāng)你感到孤單時(shí)，不要焦慮，平靜下來(lái)，和上帝說(shuō)謊話：上帝是你最好的朋友，上帝和你在一起時(shí)，你永遠(yuǎn)不會(huì)孤單。

  認(rèn)真對(duì)待建議

  真正的朋友是你做正確決定的智慧源泉。要知道，你的朋友會(huì)給你提供有價(jià)值的建議，幫助你從不同角度看問(wèn)題。你可以選擇不接受建議，但你可以參考朋友從不同角度提供的建議，好使自己受益。

  你也可以借鑒一些提供建議的書和參考資料，當(dāng)然，沒有人能給你絕對(duì)的答案，但每個(gè)人都會(huì)有自己的洞見，無(wú)論是你的好朋友還是某本書的作者，他們提供的觀點(diǎn)和意見可能是你從來(lái)沒有想過(guò)的。從現(xiàn)成的資料中尋找建議，就像是有一個(gè)委員會(huì)幫助你作決定在你作決定時(shí)，建議簿會(huì)給你提供寶貴的方法。

  如果某個(gè)朋友非常關(guān)心你，不斷給你建議，那么，在你作決定前先想想是否可以采取他／她的建議。謝謝朋友對(duì)你的南心，仔細(xì)考慮他們的建議，求上帝帶領(lǐng)，然后再作決定。

  復(fù)印一本你最喜歡的智慧書籍，它曾帶給際靛大的幫助，然后送給你的朋友。告訴刪友，書中哪些內(nèi)容曾給際帶來(lái)益處。在你優(yōu)柔寡斷和懷疑時(shí)，一些好的書籍能給你提供寶貴的建議和洞見。

  一起鍛煉

  一起流汗的朋友會(huì)·起成長(zhǎng)，如果你想鼓勵(lì)兒朋友健身，可以考慮和朋友一起定期鍛煉身體。你們可以一起參加一個(gè)俱樂部，定期在公吲里散步，或報(bào)一門舒活筋目的健身班。

  一個(gè)人很難堅(jiān)持鍛煉，但當(dāng)兩=個(gè)或更多的人達(dá)成共識(shí)，一起為提高生活質(zhì)量而鍛煉身體時(shí)，大家互相鼓勵(lì)，結(jié)果會(huì)大不一樣。當(dāng)你和朋友完成一項(xiàng)鍛煉計(jì)劃時(shí)，你們可以一起慶祝；當(dāng)事情變得很難時(shí)，你們可以互相激勵(lì)，幫助想要放棄的人重新上路。

  當(dāng)你知道朋友在等你，你會(huì)從沙發(fā)上立刻坐起來(lái)出去鍛煉。長(zhǎng)距離輕快地散步時(shí)，你們還可以聊聊天。你們可以嘗試一下，一起參加新的有氧運(yùn)動(dòng)、舞蹈或瑜伽課。這樣，你們的身體不但變得更加強(qiáng)壯和健康，你們的友誼也會(huì)更加穩(wěn)固。

  如果你自己不能堅(jiān)持去體育館，那就和你的朋友組隊(duì)，和朋友約定下個(gè)月至少每周去一次，享受一下一起健身的樂趣。

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