日韩AV无码中文字幕_国产福利视频一区二区_国产成人AV综合色_久久午夜福利无码1000合集 国产美女牲交视频,西施狂飙乳液,…日韩人妻无码精品一专区,国产成人精品A视频免费福利

  作為一個(gè)成功的職業(yè)人才，需要培養(yǎng)高效的工作習(xí)慣，應(yīng)該明白時(shí)間的珍貴，從而樹立良好的時(shí)間觀念，堅(jiān)決抵制浪費(fèi)時(shí)間的壞習(xí)慣。

  一個(gè)員工身體不舒服，因此他和老板請(qǐng)假，要求休息一天。老板很痛心地對(duì)他說：“一年有565天，你每星期休息兩天，剩下26T天。你每天16小時(shí)不在工作，去掉170天，剩下91天。你每天花50分鐘喝咖啡，加起未每年25天，剩下68天。每天午飯花掉你1小時(shí)，又用掉46天，還有22天。通常你每年請(qǐng)兩天事假，這樣你的工作只有20天，每年有5個(gè)節(jié)假日公司休息不上班，你只干了15天。每年佘司還慷慨地給你14天假期，算下來你只工作1天！而這1天你居然還要生?。?rdquo;

  這雖然是個(gè)笑話，但也有幾分道理。人生只有短短百年，其中真正用來工作的時(shí)間真的不多。怪不得每天工作長達(dá)18個(gè)小時(shí)的愛迪生在79歲生日時(shí)，和別人說：“我有135歲！”珍惜工作時(shí)間，就等于延長了生命??！

  但事實(shí)是，很多職場人每天忙忙碌碌，沒有做出什么功績，卻耗費(fèi)了大量時(shí)間，并且不停地抱怨，時(shí)間緊，任務(wù)重，他們的口頭禪就是一個(gè)字：忙！

  因此，如何改變這種忙而無功的狀態(tài)，如何利用生命中有限的工作時(shí)間，做出一番成就，取得事業(yè)上的成功，應(yīng)該是每個(gè)員工好好思索的一件事，其實(shí)，無論是什么人，都應(yīng)該學(xué)會(huì)用時(shí)間來管理我們的行動(dòng)。

  恩格斯曾說：“利用時(shí)間是一個(gè)極其高級(jí)的規(guī)律。”下面是我們學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用這個(gè)高級(jí)規(guī)律的四個(gè)辦法。

  1，對(duì)時(shí)間進(jìn)行合理計(jì)劃和有效管理

  我們每個(gè)人每天擁有的時(shí)間都是24小時(shí)，但有人卻用同樣的時(shí)間做出了比條件與己相同甚至較差的人大得多的成績，就是因?yàn)樗ㄟ^合理地安排時(shí)間，提高了時(shí)間的利用率。

  讓我們來看一看法國作家巴爾扎克的“時(shí)間表”吧：

  20:00”24:00就寢，

  24:00”8:00半夜準(zhǔn)時(shí)起床，開始創(chuàng)作，一直寫到天亮；

  8:00”17:00除早午餐和晚餐外，校對(duì)修改作品清樣；

  17:00”20:00晚餐之后外出，或是拜訪朋友，或是辦理出版事務(wù)，或是去古玩店欣賞古畫，古董等珍貴文物。

  靠著這個(gè)“時(shí)間表”，巴爾扎克在自己的短暫的51年的生命中創(chuàng)作出了包括96部小說的流芳百世的《人間喜劇》，成為一位在世界上享有盛譽(yù)的高質(zhì)量高產(chǎn)量的作家。

  正如數(shù)學(xué)家華羅庚所說：“成功的人無一不是利用時(shí)間的能手！”對(duì)于一個(gè)追求成功的職場人而言，如果我們想要取得比別人更大的成績，就應(yīng)該學(xué)會(huì)管理和支配自己的時(shí)間，讓自己真正成為高效率利用時(shí)間的主人。安排與利用是否科學(xué)與合理，其結(jié)果是大不一樣的。

  蘇聯(lián)昆蟲學(xué)專家柳比歇夫認(rèn)為，時(shí)間不僅是個(gè)物理概念，還是一個(gè)道德概念。”個(gè)人無權(quán)泣用時(shí)間，應(yīng)該在什么地方使用自己的時(shí)間做什么事，必須有一個(gè)明確的規(guī)定，甚至是有一個(gè)道德上的禁令。

  從1916年元旦開始，柳比歇夫?qū)ψ约好刻斓淖x書、實(shí)驗(yàn)、寫作，活動(dòng)、睡眠等行為實(shí)行時(shí)閫統(tǒng)計(jì)法，即事先對(duì)所需時(shí)間做個(gè)計(jì)劃。每天睡覺前，他都會(huì)對(duì)當(dāng)天時(shí)間的支配情況進(jìn)行核算，做一個(gè)小總結(jié)。這個(gè)習(xí)慣一直堅(jiān)持到他1972年逝世，從未中斷過。

  由于柳比歇夫十分注意統(tǒng)籌安排自己每天的時(shí)間，使他生活的每一個(gè)步驟都很有節(jié)奏地進(jìn)行，因此極大地提高了時(shí)同的利用串，在他一生的80多年中，共發(fā)表了學(xué)術(shù)著作70多部，還寫下了12500張打字稿的論文和專著。而在繁忙的科研、寫作，學(xué)習(xí)中，他每天仍能保證10小時(shí)左右充足的睡眠時(shí)間，而且文娛，體育活動(dòng)也雁豐富。

  這個(gè)碩果累累的人生和他最大程度地利用時(shí)問是分不開的，

  2，學(xué)會(huì)利用零碎的時(shí)間

  著名保險(xiǎn)推銷員柴田和子，每天都要開車或求出租車外出推銷保險(xiǎn)業(yè)務(wù)，她非常善于利用空當(dāng)時(shí)間。在等虹綠燈或塞車時(shí)，她擾會(huì)拿出客人的有關(guān)資料看一看，以加深印象；

  一位總裁助理有負(fù)責(zé)查，看和回復(fù)信件的工作，但她認(rèn)為有一部分垃圾信件不值得用上班時(shí)間去處理，于是她在豐里放了一把拆信刀，每次開車上班時(shí)都帶著一疊信件，利用等紅綠燈的時(shí)同看信。每天在她到達(dá)辦公室前她已經(jīng)對(duì)信件進(jìn)行了一疊篩選，所以一進(jìn)辦公室，她的第一件事就是立即扔掉垃圾信件：

  一位銷售經(jīng)理非常重視與客戶的聯(lián)絡(luò)和感情溝通，但是他因?yàn)楣ぷ鞣浅７泵Χ偸菬o法親自處理一些小事。后來，他把坐飛機(jī)、坐地妖等時(shí)間都利用起來給客戶發(fā)短信或?qū)戀R卡。就這樣積少成多，他和客戶的感情維系比原來頻繁了許多，在客戶的心里也逐漸占據(jù)了重要的位置，這為他帶來很大的經(jīng)濟(jì)效益。

  3，善于利用“生物鐘”

  據(jù)許多學(xué)者的研究發(fā)現(xiàn)，按照人的心理、智力和體力活動(dòng)的生物節(jié)律，來安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能減輕疲勞，提高學(xué)習(xí)成績和工作效率。

  以記憶力為例，一天24小時(shí)中有四個(gè)高潮期：

  第一個(gè)高潮期是清晨6”7點(diǎn)，大腦已在睡眠中做完了對(duì)前一天所輸入信息的“整理、編碼”工作，暫時(shí)沒有新信息干擾，此時(shí)記憶的印象最清晰。

  第二個(gè)高潮期是上午8~10點(diǎn)，人體經(jīng)過蘇醒后幾小時(shí)的輕微活動(dòng)，精力進(jìn)人旺盛期，大腦處理記憶材料的效率最高，是短期記憶的最佳時(shí)間，

  第三個(gè)高潮期是傍晚6~8點(diǎn)，為長期記憶的最佳時(shí)間，

  最后一個(gè)高潮期是晚上10~11點(diǎn)（或入睡前1~2小時(shí)），記憶以后隨即入睡，不受新信息干擾，有利于大腦對(duì)所記憶的材料進(jìn)行深加工，

  至于大腦潛力發(fā)揮的時(shí)間段，則因人而異，通?？煞譃槿悾?/p>

  一類是早睡早起型，此類人清晨精力充沛、思維活躍、靈感頻生。

  二類是“夜貓子”型，他們一到夜深人靜時(shí)，大腦皮層就建立起條件反射的最佳興奮狀態(tài)。

  三類是混合型人，大腦潛力發(fā)揮的最佳時(shí)間段不很明顯，一般在上午10點(diǎn)和下午5點(diǎn)左右較佳”這種人占大多數(shù)，

  了解了大腦的生物鐘運(yùn)行規(guī)律，我們不妨來個(gè)“對(duì)號(hào)入座”，看看自己屬于哪一類型，并根據(jù)人體”生物時(shí)鐘”刻度上的最佳時(shí)間，相應(yīng)調(diào)整學(xué)習(xí)和工作時(shí)間，將收到事半功倍的效果。

  4，按工作的量要程度分配時(shí)間

  俗話說：“好鋼用在刀刃上”，在時(shí)間的合理利用上，這就是一句顛仆不破的真理。

  美國企業(yè)家威廉·穆爾在為格利登公司銷售油漆的第一個(gè)月賺了160美元。他仔細(xì)認(rèn)真地分析了自己的銪售圖表，發(fā)現(xiàn)自己80%的收益來自20%的客戶，但他把大部分時(shí)間都用在了那些沒有收益的客戶身上。于是，經(jīng)過一番思考，他決定拋棄那些沒有收益的客戶——把最不活躍的56個(gè)客戶分給其他銷售員，然后把精力全部集中在剩下的量有希望產(chǎn)生效益的霉戶上。很快，他的方法就起效果了，他的月收入達(dá)到了1000美元。在事業(yè)上，穆爾始終堅(jiān)持把時(shí)間花費(fèi)在重重要的事上這一原則，最終使他成為了這家油漆佘司的主席。

  記住，在完成工作任務(wù)時(shí)，千萬不可不分輕重緩急，眉毛胡子一把抓。”定要按重要程度分出層次，否則只會(huì)在耗費(fèi)了大量的時(shí)間和精力下得到并不令人滿意的效果。

  最后，請(qǐng)牢記一點(diǎn)：時(shí)間的利用一定重在“科學(xué)”二字上！

還有疑問嗎？請(qǐng)留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！