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  有這樣一個故事：

  一條愛做夢的小魚，為了追求幸福，離家遠游，希望到大海里去過好日子。它游啊游，游過了千百條河流，卻始終找不到心中的大海。后來它遇到一條很大很大的魚，就問道：“聰明的大魚，你這一生肯定去過很多地方吧，請你告訴我，怎樣才能游到大海呢？”

  大魚納悶地說：“這里就是大海呀！”

  小魚說：“可是我覺得這只是湖泊呀！”

  很多女人也經(jīng)常像那條小魚一樣，身在福中不知福，快樂就在手邊卻不知道緊緊握住，而是不自覺地將自己擁有的幸福快樂視為“理所當然”，不去珍惜，不去享受。就像戀愛之初，對方的一舉一動似乎都能牽動你的每一根神經(jīng)，一個電話、一句贊美、一個關懷，都能讓人雀躍不已。但是，到了關系穩(wěn)定或是結婚之后，所有的電話、贊美、關懷似乎都變得如此“理所當然”，變得可有可無，自然也就找不到當初的快樂了。

  我們都有過這樣的體驗，就是在失去某些原以為理所當然的快樂幸福之后，才懂得珍惜，才會心存感激。例如，驚慌失措地發(fā)現(xiàn)心愛的小狗走失，而在幾個小時后，小狗自己平安歸來；身體不舒服，腹部的腫塊經(jīng)過層層檢驗，幸好不是惡性腫瘤；好友出了車禍，不過幸好只是皮肉傷……于是我們心中充滿感恩。

  其實，不管是平安返回的寵物、健康的身體，還是相知的好友……這一切的快樂幸福，不都是我們原本就擁有的嗎？

  毫無疑問，不快樂的女人將大部分時間花費在各種各樣的焦慮、擔心上了。都說女人“頭發(fā)長見識短”，其實，多數(shù)女人不但頭發(fā)長，見識也多。尤其是女人的憂患意識，似乎總是比男人強。她們會讓過去的問題和未來的憂慮來控制現(xiàn)在時刻，以致焦慮，受挫，沮喪。而且，她們擱置了她們的滿足感、固有的優(yōu)勢以及努力尋找快樂的心靈。這樣的女人怎么能與快樂同行呢？

  客廳里有一個巨大的掛鐘在“滴答滴答”地響著。在一個夜里，突然聽到一陣抽泣聲，于是客廳的家具們到處尋找哭聲的來源，原來是秒針在哭泣。

  秒針哭著說：“我的令好苦?。∶慨斘遗芤蝗r，長針才走一步，我跑六十圈時短針才走五步。一天我需要跑一千四百四十圈，一星期有七天，一個月有三十天，一年有三百六十五天，我如此瘦弱，卻需要分分秒秒地跑下去，我怎么跑得動呢？我辦不到。”

  旁邊的臺燈安慰它說：“不要去想還沒來到的事情，你只需按本分一步一步地往前走，你將會走得輕松愉快。”

  有這樣一句話：“不要煩惱明天的事，因為你還有今天的事要煩惱。”這是一句隱含大智慧的話，卻不是容易做到的。

  生活中有許多的放不下、放不開牽絆著我們，讓我們不能得到真正的快樂。每一個女人都應該學會選擇，懂得放棄，為今天而快樂，為現(xiàn)在所擁有的一切而滿足，做今天的天使。

  不要為自己沒有出眾的外貌而苦惱，因為肌膚受之于父母，我們別無選擇，只能坦然接受。

  不要為判斷愛人的忠心與否而整日猜疑，要相信不是你的想得也得不到，是你的逃也逃不掉，要珍惜在一起的每一刻。

  不要為經(jīng)濟拮據(jù)而與愛人終日爭吵，錢為身外之物，要堅信沒有過不去的坎兒，要相信困難只是暫時的，別為今天而煩惱。

  不要為孩子的調(diào)皮而煩心，那是他最原始的童真，我們應將其視為罕物，一旦孩子表現(xiàn)出與年齡不相仿的懂事與憂郁，你會心酸的。

  不要為身患疾病而終日消沉，因為你不僅僅屬于你自己，更屬于你的親人，你的喜怒哀樂會引發(fā)他們的喜怒哀樂。只要現(xiàn)在努力了，堅持了，相信能改變現(xiàn)狀，即使不能改變，那也沒有任何遺憾了。

  不要為丟失了錢物而沮喪，世間萬物是均衡的：“塞翁失馬，焉知非福”，也許你今天丟失了東西，明日就會得到一個意外的驚喜！

  有人說，女人是水。若無水，世間萬物何以生存？

  有人說，女人是花。若無花，何來美如畫的江山？

  既然這樣，為何不做一個心理健康而快樂的女人。其實很簡單，珍惜擁有，只為今天。

  這里有一個“只為今天”的快樂計劃，這是已故的西貝兒·派屈吉所寫。這種計劃非常有效，可以復印幾千份送給別人。如果能夠照此去做，你就能消除大部分的憂慮，極大地增加“生活上的快樂”。

  ——只為今天，我要很快樂。假如林肯所說的“大部分的人只要下定決心都能很快樂”這句話是對的，那么快樂來自內(nèi)心，而不是存在于外在。

  ——只為今天，我要讓自己適應一切，去試著調(diào)整一切來適應我的欲望。我要以這種態(tài)度對待我的家庭、我的事業(yè)和我的運氣。

  ——只為今天，我要愛護我的身體。我要多參加運動，自我照顧，自我珍惜，不損傷它，不忽視它，使它能成為我爭取成功的好基礎。

  ——只為今天，我要加強我的思想。我要學一些有用的東西，看一些需要思考、更需要集中精神才能看的書。

  ——只為今天，我要用3件事來鍛煉我的靈魂：要為別人做一件好事，但不要讓人家知道。還要做兩件我并不想做的事，而這就像威廉·詹姆斯所建議的，只是為了鍛煉。

  ——只為今天，我要做個討人喜歡的人，外表要盡量修飾，衣著要盡量得體，說話低聲，行動優(yōu)雅，絲毫不在乎別人的毀譽。對任何事都不挑毛病，也不干涉或教訓別人。

  ——只為今天，我要試著考慮怎樣度過今天，而不把我一生的問題都在一天解決。我雖能連續(xù)102個鐘點做一件事，但著要我一輩子都這樣做下去的話，就會嚇壞了我。

  ——只為今天，我要訂下一個計劃。我要寫下每個鐘點該做些什么。也許我不會完全照著做，但還是要訂下這個計劃，這樣至少可以防止兩種弊端——過分倉促和猶豫不決。

  ——只為今天，要為自己留下安靜的半個鐘點，輕松一番。在這半個鐘點里，我要想到神，使我的生命中更充滿希望。

  ——只為今天，我要心中毫無懼怕。尤其是，我要不怕快樂，我要去欣賞美的一切。去愛，并相信我愛的那些人會愛我。

  【健康心語】

  快樂其實是很簡單的事，只要學會珍惜現(xiàn)在，珍惜擁有，你就會感覺到幸福。無論昨天或去年發(fā)生了什么，明天也許發(fā)生或不發(fā)生什么，你身處的都是現(xiàn)在時——永遠如此！所以，女人要做今天的天使，不為明天的事情而煩惱。

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