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孕媽媽換季大作戰(zhàn)

本文Tag標(biāo)簽：秋季護(hù)理??

　　懷胎十月，分分鐘都是挑戰(zhàn)。剛經(jīng)歷了炎炎夏日的煎熬，此刻又正值夏秋交替之時(shí)，晝夜溫差變化逐漸分明，孕媽媽這種所謂的敏感星人，身體抵抗力比較薄弱，特別容易受到疾病的“侵襲”。革命尚未成功，孕媽媽怎能輸在半路上？究竟怎樣應(yīng)對，才能防止疾病的乘虛而入，讓孕媽媽安全度過換季時(shí)節(jié)呢？

　　一、感冒君你好，感冒君再見！

　　醫(yī)療氣象學(xué)家研究證實(shí)，感冒與氣象要素的變化值關(guān)系最大。秋季，各地氣溫日較差很大，午后的對流天氣，以及大范圍的冷空氣活動(dòng)，都會(huì)造成氣溫驟降，而這正是造成人體感冒的罪魁禍?zhǔn)住言衅陂g，孕婦最忌感冒。雖不是什么嚴(yán)重病痛，但由于忌藥，且時(shí)間往往比較拖沓，對孕婦來說的確是種折磨；若處理不及時(shí)，長時(shí)間持續(xù)感冒且缺乏食欲，便會(huì)妨礙子宮內(nèi)胎兒的發(fā)育；若到了懷孕末期，更容易引起早期破水，甚至造成早產(chǎn)。

　　怎樣才能拒絕“感冒君”登門拜訪？孕媽媽在“辣媽Look“原則上，適量地增減衣服，切忌亂穿衣；其次室內(nèi)的空調(diào)溫度不要過低，一般設(shè)定在25℃~27℃最佳；若實(shí)在無法避免，則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的醫(yī)囑，選用一些如板藍(lán)根、大青葉等毒副反應(yīng)較少的中草藥，以最及時(shí)的態(tài)度與”感冒君“拜拜。

　　二、小心呵護(hù)你的脾胃

　　俗話說“夏天過后無病三分虛“，經(jīng)歷了夏季飲食的為所欲為，人們的脾胃已遭遇過度刺激，而夏秋交替時(shí)節(jié)正是調(diào)理脾胃的最佳時(shí)機(jī)。孕婦若缺乏健旺的脾胃之氣，對胎兒的固攝升提作用就會(huì)明顯減弱，容易出現(xiàn)消化不良、明顯消瘦、沒有食欲、臟器下垂等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生，尤其是習(xí)慣性流產(chǎn)。

　　小心呵護(hù)孕婦脾胃必須提上日程。首先千萬不要無所顧忌地大補(bǔ)！中國傳統(tǒng)，孕期每天煲雞湯、燉豬腰已成慣例，其實(shí)在進(jìn)補(bǔ)之前，一定要給脾胃一個(gè)調(diào)整適應(yīng)的時(shí)期，先使體內(nèi)的濕熱從小便排出，待胃火褪后再進(jìn)補(bǔ)；再者孕婦應(yīng)實(shí)行少食多餐原則，避免胃內(nèi)太空或太飽，有胃口就吃，不用受大多的時(shí)間限制。

　　三、孕婦“上火”可不是兒戲

　　秋干氣燥，孕婦“上火”現(xiàn)象屢見不鮮。很多人對此不以為意，其實(shí)，有研究發(fā)現(xiàn)，如果孕媽媽在懷孕時(shí)經(jīng)常上火，很容易導(dǎo)致生氣、發(fā)怒的情緒，導(dǎo)致體內(nèi)的激素變化通過胎盤傳遞給胎兒，從而影響胎兒細(xì)胞發(fā)育；更有可能導(dǎo)致孩子出生后的心律變化較小，即意味著比一般人更容易患心臟疾病。

　　解決“秋季上火”最佳之策就是水，孕媽媽一定要多多喝水！在水入口之前，必須要保證水源安全。國內(nèi)的水質(zhì)情況堪憂大家也知道的，即便喝燒開的水，其中的重金屬、余氯、鐵銹、細(xì)菌病毒孢子和有機(jī)污染物也是不可能完全被去除的。若孕婦所喝的水中雜質(zhì)、細(xì)菌甚至是重金屬過多，將會(huì)引發(fā)便秘癥狀，堪稱“火上澆油“。因此孕媽媽最應(yīng)喝凈化后的水，這樣才能保證比開水更安全。孕婦家庭在選擇凈水器之時(shí)，請多比較去除率，去除率越高，過濾出的水質(zhì)對孕婦也就越安全。以現(xiàn)在市面上比較熱銷的沁園和聯(lián)合利華為例，從他們官方公布的數(shù)據(jù)來看，前者的去除率為99.99%，后者則是達(dá)到美國環(huán)保署認(rèn)證的99.9999%，別小看小數(shù)點(diǎn)后相差的的2個(gè)9，水中的有害物質(zhì)數(shù)量龐大，做做計(jì)算題，差別就非常明顯了，長年累月，對身體的負(fù)擔(dān)就更加大了；其次要看安全認(rèn)證，MOH、UL、SGS等機(jī)構(gòu)都是比較有權(quán)威的，大家可以自己去查一下。這方面聯(lián)合利華凈水寶做得最極致些，它的每臺機(jī)器都必須同時(shí)通過了美歐中三地驗(yàn)證才能投放市場，送檢的時(shí)候是甚至把每個(gè)零件都去送檢，而且聽說有些檢測費(fèi)用一份就要十幾萬美金，這份責(zé)任感和追求極致安全的認(rèn)真態(tài)度，讓媽媽喝水更放心。