日韩AV无码中文字幕_国产福利视频一区二区_国产成人AV综合色_久久午夜福利无码1000合集 国产美女牲交视频,西施狂飙乳液,…日韩人妻无码精品一专区,国产成人精品A视频免费福利

  事實上,為人父母的也并沒有傳聞中的那樣過度疲憊。而且大半夜的時候被寶寶的哭聲吵醒也是十分正常的。要想睡個安穩(wěn)覺，你必須的掌握晚間寶寶一般犯困的時間段。那么到底是什么樣的一個時間段呢？簡單地說，也就是在寶寶想睡或者說已經(jīng)準備要睡覺的那么一段時間，當然父母對增強寶寶的睡眠質(zhì)量，延長他的睡眠時間也是有重要影響的。

  1.寶寶為什么總會醒？

  新生兒的胃都是非常小的，并且每隔幾個小時他都會餓，所以導致他在夜間還會頻繁地清醒。有些寶寶醒來后總會大哭以獲得父母或親人愛撫式的擁抱，這都是正?，F(xiàn)象。寶寶培育中心有報告說道，70%的九個月大寶寶都能睡一整夜。但是，這里指的一整夜并非完完整整的八個小時，事實上，頂多能達到五個小時。

  2.鼓勵好的睡眠習慣

  對于寶寶的睡眠問題，作為父母能做的也就是在寶寶感到困意的時候，記住是犯困而斌給睡著的時候，不要抱著，要盡可能把他放在床上，以培養(yǎng)他良好的睡眠習慣。這樣的話，寶寶自然而然會把睡覺和床聯(lián)系在一起，而不是依賴于你的安撫。另外，你也可以盡力鼓動他在白天表現(xiàn)的更為活躍，這樣他晚上一定會覺得累，睡得也更熟?？﹊昂好的睡前習慣也能有助于他的睡眠，比如說，洗澡，喝奶，或者是家人的擁抱。

  3. 睡眠訓練

  相信在各書店你都能找到相關(guān)父母該如何讓寶寶熟睡的建議。這些睡眠培訓的書本都會鼓勵你去為你的寶寶制作一個嚴格的日常生活安排；盡管這樣的安排也有許多，還有些版本上的所謂的“哭出來“計劃就是要求父母強迫寶寶靠自己來進入睡眠狀態(tài)。假如你想要用這樣的睡眠訓練方式，你就得學會在寶寶打瞌睡的時候就把他放到床上自己睡。也許他會哭，你就讓哭一會兒，再安慰安慰他，然后又把他放回到床上，這樣不斷重復(fù)，慢慢的，你也就對他的哭聲見怪不怪了。最后，就如訓練介紹說的一樣，他會慢慢習慣不依賴于你的睡眠，尤其是當他晚上醒來的時候。

  4. 你的寶寶和睡眠

  每個人的寶寶都是獨一無二的，那么你要做的就是發(fā)現(xiàn)他的獨特之處。有些寶寶只有在完全安靜的環(huán)境下才能入睡，然而還有些卻能在喧鬧的家庭活動過程中昏昏入睡。有些寶寶只能在自己的嬰兒床上睡著，有的卻能在搖滾歌曲的熏陶下入睡。這種情況下沒有對錯之說，只是如果你固執(zhí)地讓寶寶在他不喜歡的場所睡覺的話，最后頭疼的會是你自己。趕緊去發(fā)現(xiàn)你的寶寶最愛的睡眠方式吧，這樣才能真正讓他也讓你自己度過一個輕松舒適的夜晚。

  5. 拯救你的理智

  白天也許你能找別人幫忙帶帶孩子，以滿足你午后有個安穩(wěn)的小憩。但是一到晚上，你就只能昏昏沉沉地不斷徘徊在你和寶寶的房間之間，泡奶、喂奶?；蛟S你可以考慮在頭幾個月里，讓寶寶睡在你的房間里，而且，如果寶寶是喝奶粉的話，你大可將奶瓶放在你的床頭隨手可拿。讓寶寶睡在你床邊的嬰兒床上就好。盡管有很多傳聞都說和父母睡很有導致嬰兒猝死或是有系列綜合征產(chǎn)生的風險，威廉希爾博士等一行人報道說，寶寶也是可以和父母一起睡的。而且這樣做對于大晚上要起來給寶寶喂奶，泡奶粉或者是要給寶寶以安撫的媽媽們來說會輕松很多。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！