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呵護(hù)寶寶,讓補(bǔ)鈣遠(yuǎn)離結(jié)石

本文Tag標(biāo)簽:寶寶/結(jié)石/鈣劑??

  導(dǎo)語:嬰幼兒正是身體長得最快的時(shí)候,骨骼和肌肉發(fā)育需要大量的鈣,因而對鈣的需求量非常大。很多家長也都明白補(bǔ)鈣對寶寶成長的重要性。但是,也有很多的家長會有這樣的困惑,該如何正確給寶寶補(bǔ)鈣,長期補(bǔ)鈣會不會引發(fā)結(jié)石等副作用呢?

  首先,家長們需要明確一點(diǎn):長期補(bǔ)鈣不會引發(fā)結(jié)石。研究表明,一個(gè)人得不得結(jié)石,與他個(gè)人的體質(zhì)有很大的關(guān)系,所以補(bǔ)鈣對于結(jié)石的影響也是因人而異的。1993-1997年美國新英格蘭雜志數(shù)篇文章多項(xiàng)測試表明,每天攝入850毫克鈣質(zhì)可能減少腎結(jié)石的發(fā)生。家長可以放心給寶寶補(bǔ)鈣。

  長期補(bǔ)鈣不會引發(fā)結(jié)石,但這并不意味著在補(bǔ)鈣中沒有需要注意的事項(xiàng)。營養(yǎng)學(xué)家指出,在為寶寶補(bǔ)鈣時(shí)也要注意飲食結(jié)構(gòu),現(xiàn)在的家長常常自行給孩子補(bǔ)充鈣劑,長期服用或短期大量地服用鈣劑使腸道吸收的鈣增多,當(dāng)過量的鈣劑和含草酸鹽、磷酸鹽較多的食物如巧克力、豆制品、菠菜、茭白、竹筍等一起進(jìn)入人體時(shí),會導(dǎo)致尿中堿性磷酸鹽等增多,增加了出現(xiàn)結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。所以要防止補(bǔ)鈣補(bǔ)出結(jié)石,就應(yīng)避免吃過多含草酸的食物?;蛴脽崴萑苋ゲ菟岷笤偈秤?。

  多飲水也可以有效減少腎結(jié)石的發(fā)生。平時(shí)讓寶寶多喝水,大量飲水對尿結(jié)石都有防治作用,也是最有效的預(yù)防方式。結(jié)石最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。

  補(bǔ)鈣也應(yīng)注意適當(dāng)?shù)膭┝俊ǔ?歲以下的寶寶每天需要鈣400-600毫克,3-12歲每天需要鈣800-1000毫克。過量的補(bǔ)鈣不僅使多出鈣質(zhì)出現(xiàn)浪費(fèi),還會讓寶寶對鈣質(zhì)的吸收效率下降,這是一種物極必反的做法。

  為寶寶選擇鈣劑時(shí),最好選用最易吸收的碳酸鈣,常見的鈣鹽不僅元素鈣含量不同,吸收率也有差異,其中碳酸鈣的吸收率最高,是目前市場上使用最廣泛,且性價(jià)比較高的鈣質(zhì)。迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒是目前市場上廣泛認(rèn)可的補(bǔ)鈣產(chǎn)品,它是礦石中加工提純的精致碳酸鈣,安全性極高,且它具有口感好,易吸收、輔料添加非常少等特點(diǎn),是為寶寶健康補(bǔ)鈣的首選。

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