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  作為職業(yè)女性，掌握控制情緒的能力很重要，只有良好的控制自己的情緒，才能在職場中發(fā)揮自己最大的魅力。

  女性常常被人告誡，如果想在職場上表現(xiàn)得恰當，就要控制你的情緒，因為過于情緒化的反應不僅會損害職場女性的自身形象，而且對于整個團隊也會造成影響甚至影響公司業(yè)績。

  30多歲的李敏是單位的“老板凳”，工作了七八年，有相當豐富的工作經(jīng)驗。然而，因種種原因，李敏卻一直未得到晉升，再加上工作時間久了，對工作產(chǎn)生了嚴重的倦怠情緒。每天看什么都不順眼，工作也是抱著“不求多出彩，只求不出錯”的態(tài)度。

  有新員工進入公司，李敏就會向其傾訴、抱怨：“工作這么多年，沒有功勞也有苦勞吧，單位競這樣對待員工？”“一天到晚寫方案、改方案，透支生命，浪費了我的青春……”。李敏把這種消極情緒傳遞給新員工，不僅影響新員工的工作熱情，也影響到新員工的信心。

  終于這種抱怨傳到了公司領(lǐng)導耳中，領(lǐng)導考慮再三，還是決定辭掉李敏。雖然她是公司的老員工，工作經(jīng)驗豐富，對業(yè)務的熟練程度無人能比，但是李敏的這種消極情緒，不僅影響她自己的工作效率，更會影響周圍的同事，甚至整個團體。如不舍去李敏，帶來的后果會更加嚴重。

  李敏被辭退就是因為沒有管理好職場情緒。消極的情緒決定了李敏的命運，也一樣在決定著你我的命運。

  怎樣才能管理好自己的情緒呢？亞里士多德說：“每個人都會生氣，這確實不費力氣，然而要能適時適所，以適當方式對適當?shù)膶ο笄∪缙浞值厣鷼猓删蛯崒俨灰住?rdquo;確切地說，“情緒管理”就是以最恰當?shù)姆绞絹肀磉_情緒。

  情緒管理是一門學問，掌控得恰到好處更是一門藝術(shù)。要想控制情緒，就要在覺察自我情緒的同時能夠?qū)λ说那榫w有一定的了解，要能時刻保持一顆對待生活的鮮活的心。

  然而，職場女性的感性化有時會造成不可避免的損失。因此，好感情用事的職場女性就該好好管理一下自己的性格了。

  Merry有5年工作經(jīng)驗，本來是一家軟件公司的項目經(jīng)理。當時．公司給她的待遇在同行業(yè)內(nèi)是比較高的．但按理說，隨著經(jīng)驗和能力的提高，她的薪水和職位應該得到提升，可恰恰相反，她已經(jīng)2年沒有漲過薪水了，而且，隨著時間的推移，Merry越來越覺得很難學到新東西。眼看著短時間內(nèi)自己怕是沒有晉升希望了，久而久之Merry產(chǎn)生了抵觸和消極的心理。

  一天，公司領(lǐng)導分配給Merry一個新的任務，Merry對此毫不上心，心想就算做好了對她也沒好處。于是，Merry敷衍了事的完成了任務。最后被領(lǐng)導狠狠批了一頓，Merry心理很不平衡，拿著報告沖進領(lǐng)導辦公室，并把自己心中的憤怒和抱怨全部甩給了領(lǐng)導。領(lǐng)導只跟Merry說了幾句話“你真的很讓我失望，你的情況我早就考慮過，只是一直沒有好的機會。這次交給你的任務是新開的分公司的項目，本來是想你完成這個任務后，就派你過去做經(jīng)理管理新公司……”

  Merry后悔萬分，但為時已晚，五年的工作就這樣悲劇的收場。

  Merry就這樣因為沒能很好的控制自己的情緒，在急躁中葬送了自己。

  我們該如何控制自己的情緒，在職場中游刃有余的穿行呢？控制情緒有方法嗎？有。那就是用行為控制情緒，不能任由思緒天馬行空。不要說自己江郎才盡，那證明你是一個低能者；也不會有什么懷才不遇，除非你真得無能，因為是金子總要發(fā)光的。因此，請不要讓自己變?yōu)橐粋€情緒失控的人。你一定要不斷激勵自己，讓自己對工作永遠充滿激情。人的情緒總是干變?nèi)f化的，也許一句話也能成為你情緒失控的導火索，所以，只有當我們了解情緒變化的奧秘，才能不被萬變的情緒牽著鼻子走，也唯有控制好了自己的情緒，才能主宰自己的命運。

  一旦控制了自己的情緒，并能飽含激情的工作，你就主宰了自己的職場命運，你一定能夠成為一名成功的職場女性！

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